Есть два лагеря. Два стереотипа.
Одни уверены: мышцы растут только от тяжёлых весов.
Другие: только многоповторка даёт гипертрофию.
И те и другие упускают главное.
7 месяцев назад
Заявленное и фактическое БЖУ популярных протеиновых коктейлей. Данные взяты из результатов экспертиз, проведенных zhzhgis
