00:061,0×00:00/00:06Николай Жиров | Онлайн-тренер | ПП рецепты 1 месяц назадПодписатьсяПовышение интенсивности - основа прогресса #тренер #зож #спорт #фитнес #диета #дзен #тренды #тренировки #питание #похудение #лайфхак
00:471,0×00:00/00:47Николай Жиров | Онлайн-тренер | ПП рецепты 13,4 тыс смотрели · 2 месяца назадПодписатьсяКак накачать ягодицы без бедер ? #тренер #зож #спорт #фитнес #диета #тренды #тренировки #питание #похудение #лайфхак #наука #ягодицы #бикини
00:101,0×00:00/00:10Николай Жиров | Онлайн-тренер | ПП рецепты 8984 смотрели · 3 месяца назадПодписатьсяТехника выпадов #зож #тренер #спорт #фитнес #дзен #тренировки #николайжиров #лайфхак #бодибилдинг #тренировка #тренинг #тренды
00:091,0×00:00/00:09Николай Жиров | Онлайн-тренер | ПП рецепты 19,6 тыс смотрели · 3 месяца назадПодписатьсяНикогда так не делай #зож #тренер #спорт #фитнес #дзен #тренды #тренировки #здоровье #питание #похудение #лайфхак #наука #николайжиров
00:231,0×00:00/00:23Николай Жиров | Онлайн-тренер | ПП рецепты 6322 смотрели · 5 месяцев назадПодписатьсяТоп 3 упражнения для квадрицепса #зож #тренер #спорт #фитнес #здоровье #тренировки #упражнения #спортзал #бодибилдинг #пауэрлифтинг
00:181,0×00:00/00:18Николай Жиров | Онлайн-тренер | ПП рецепты 63,6 тыс смотрели · 6 месяцев назадПодписатьсяПомни о безопасности #спорт #зож #фитнес #тренер #диета #дзен #здоровье #тренды #питание #похудение #тренировки #еда #николайжиров #рецепты
