00:161,0×00:00/00:16Николай Жиров | Онлайн-тренер | ПП рецепты 15,5 тыс смотрели · 2 месяца назадПодписатьсяУпражнения для каждого сегмента дельтовидной #зож #тренер #спорт #фитнес #диета #дзен #похудение #тренировки #питание #здоровье #тренды #пп
00:071,0×00:00/00:07Николай Жиров | Онлайн-тренер | ПП рецепты 57,4 тыс смотрели · 3 месяца назадПодписатьсяКак правильно отжиматься #зож #тренер #спорт #фитнес #диета #тренировки #похудение #питание #лайфхак #упражнения #бодибилдинг
00:061,0×00:00/00:06Николай Жиров | Онлайн-тренер | ПП рецепты 6 месяцев назадПодписатьсяПовышение интенсивности - основа прогресса #тренер #зож #спорт #фитнес #диета #дзен #тренды #тренировки #питание #похудение #лайфхак
00:471,0×00:00/00:47Николай Жиров | Онлайн-тренер | ПП рецепты 13,4 тыс смотрели · 6 месяцев назадПодписатьсяКак накачать ягодицы без бедер ? #тренер #зож #спорт #фитнес #диета #тренды #тренировки #питание #похудение #лайфхак #наука #ягодицы #бикини
00:101,0×00:00/00:10Николай Жиров | Онлайн-тренер | ПП рецепты 8999 смотрели · 7 месяцев назадПодписатьсяТехника выпадов #зож #тренер #спорт #фитнес #дзен #тренировки #николайжиров #лайфхак #бодибилдинг #тренировка #тренинг #тренды
00:091,0×00:00/00:09Николай Жиров | Онлайн-тренер | ПП рецепты 19,7 тыс смотрели · 7 месяцев назадПодписатьсяНикогда так не делай #зож #тренер #спорт #фитнес #дзен #тренды #тренировки #здоровье #питание #похудение #лайфхак #наука #николайжиров
