Маргарита - ваш неСтрогий тренер

Приседаем вместе, сколько раз получится у вас...

Для чего нужны регулярные тренировки для укрепления мышц, чтобы чувствовать их, ощущать легкость в повседневной жизни. Только регулярная нагрузка позволит вам это чувствовать

Укрепляем голеностопы с помощью гимнастической стенки.

Укрепляем ноги и баланс

Упражнение на координацию для рук. Показываю как я прохожу этапы изучения элемента

Упражнение для стоп с элементами координации