Маргарита - ваш неСтрогий тренер

Здравствуйте дорогие гости и подписчики канала! Давно я ничего не писала, особо то и нечем делится все стабильно: дом - работа - дом, видео вам записываю, чтобы не забывали о движении и оставались в своей лучшей физической форме...

Мой год заканчивается важным осознанием того, что по факту обо мне мало кто думает. Хорошо, что я есть, всем удобно и комфортно, если что то идёт не так, то тоже запросто можно найти крайнюю... Думаете...

Упражнения для ног в положении лежа имеют ряд преимуществ и приносят значительную пользу организму. Вот некоторые из них: 1. Укрепление мышц ног Эти упражнения помогают укрепить мышцы бедер, ягодиц и икр, что способствует улучшению общей физической формы и снижению риска травм...

Слово зависимость обычно ассоциируется с чем то нехорошим, плохими привычками, если быть точнее. Так вот сегодня резко на меня нашло озарение о моих зависимостях. Слава Богу, страшных зависимостей, которые разрушают тело у меня нет, не пью, не курю и не хочу это делать...

Ну что друзья вот и подходит к концу очередной год. Время летит с космической скоростью, а мы всё продолжаем откладывать на завтра то, что могли бы сделать сегодня. Для меня этот год стал годом, где я шагала сквозь страх: со своими ученицами мы начали ездить на соревнования (это было аж 5 раз)...