Психогенетик Надежда Бабаева

Кто я и чем занимаюсь. Я психогенетик и специалист по саморегуляции. Моя задача — помочь человеку увидеть, какие глубинные программы передаются через родовую историю и собственный генетический рисунок, как они проявляются в характере, выборе, теле и отношениях, и чему именно они нас учат. В своей работе я помогаю находить вероятные первопричины симптомов и повторяющихся жизненных сценариев, разворачивая их в зону роста и ресурсов. Это не замена медицинской или психотерапевтической помощи: мои подходы дополняют её, повышая осознанность, устойчивость к стрессу и способность к саморегуляции...

Женские боли – это не только физический дискомфорт, но и сигнал от нашего тела о глубинных духовных и эмоциональных процессах. Каждый симптом может иметь свои корни в наших мыслях, переживаниях и душевных ранах. 1. Менструальные боли. Часто связаны с накопленными эмоциями и стрессом. Они могут указывать на необходимость отпустить прошлые обиды и боли, освободив место для новой энергии и жизненных сил. 2. Боли в нижней части живота. Могут говорить о проблемах с самовыражением и творческой энергией...

Жизнестойкость – это важнейшее свойство личности, которое позволяет нам справляться с трудностями и стрессами, не теряя внутреннего равновесия и позитивного взгляда на мир. В психологии это понятие обозначает не просто устойчивость к негативным событиям, а умение использовать их для собственного роста и развития. Несмотря на то, что основы жизнестойкости закладываются еще в детстве, взрослый человек способен значительно усилить это качество и научиться жить более гармонично и продуктивно. Одним из...

Мир существует благодаря историям. Именно истории всегда помогали нам понимать, кто мы такие и как мы взаимодействуем друг с другом и с миром. Истории способны исцелять, объединять, а иногда и разделять. Однако, прежде всего, истории помогают нам разрешать конфликты и выстраивать гармоничные отношения. С древних времен человечество сталкивалось с неизбежной тенденцией деления мира на «наш» и «чужой». Это инстинктивное стремление к разграничению связано с нашим глубоким генетическим наследием, которое когда-то позволяло нашим предкам выживать...

Из детей, которых постоянно контролируют родители, вырастают взрослые, лишенные самостоятельности и неспособные принимать ответственные решения. С детства привыкнув к тому, что за них всё решают родители, такие люди во взрослой жизни испытывают беспомощность и растерянность, сталкиваясь с необходимостью выбора. Они боятся ошибиться и предпочитают перекладывать ответственность на других. Окружающие быстро замечают такую нерешительность и беспомощность. Коллеги по работе, партнеры в отношениях или...

Любите слушать голосовые на 2x? Тогда вы точно живёте в эпоху клипового мышления. Добро пожаловать в мир коротких видео, ускоренных сообщений и быстрой информации, где внимание — дефицит, а глубина — опция. Как психогенетик, я вижу в этом явлении не только угрозу, но и точки роста. Давайте разберёмся, что такое клиповое мышление, почему оно распространено среди нового поколения, чем опасно для развития ребёнка, где его преимущества, и как помочь детям сбалансировать своё восприятие информации...

Род — это не просто семья в привычном понимании. Это целая линия предков, объединённых кровными узами, памятью, опытом и культурой, которые передаются от поколения к поколению. Каждый из нас — часть этой непрерывной цепи, в которой сплетаются судьбы, выборы, характеры и тайные смыслы прошлого. Род — больше, чем биология В научном смысле род — это совокупность кровных предков, происходящих от одного общего прародителя. Но в глубинном, человеческом плане — это целый мир, в который вписана наша личная история...

«Всё нормально», «Просто усталость», «Надо потерпеть», «Пройдёт само». ⠀ На первый взгляд кажется, что это безобидные фразы. Но это не так. Это иллюзии, в которые человек сознательно или бессознательно погружает себя, а в последствии верит. Иллюзии, которые когда то защищают от боли, от правды, от необходимости что-то менять. Но эти иллюзии – не безобидны. ⠀ Потому что чаще всего первым, что страдает от них, становится тело. Как это бывает? Тело говорит, а человек словно и не слышит. Сначала это лёгкий звоночек...

Мы часто говорим: «Я не понимаю, чего хочу», «Мне надо собраться с мыслями», «Я чувствую тревогу, но не знаю почему». И всё это – следствие одного: мы не слышим себя. Не потому что не хотим. А потому что слишком шумно. У нас слишком много задач, слов, экранов, фоновых тревог. В этом шуме внутренний голос становится шёпотом, а тело – глухим эхом. Именно поэтому практика «час тишины» становится не просто «полезной привычкой», а инструментом возвращения к себе. Что такое «час тишины»? Это не просто про отсутствие звуков...

Мы часто слышим: «Будь в гармонии с природой», «Соединись с Землёй», «Почувствуй себя частью мира». Эти фразы звучат поэтично, даже немного эзотерично – и поэтому чаще всего воспринимаются как нечто абстрактное, философское, оторванное от реальности. Но дело в том, что единство с природой – это не метафора. Наше единство с природой отмечает и наша физиология, и психика, да и само выживание. Мы – не над природой. Мы – её часть В ходе жизни, к сожалению, быстро забывается то, что мы часть природы...

В терапии часто случаются моменты, когда слова останавливаются. Клиент говорит: «Я не знаю, что чувствую», или вовсе замирает. Это не всегда про сопротивление. Иногда — это про предел языка. Потому что некоторые травмы и переживания — до речевые, безмолвные, телесные. В такие моменты работает не фраза, а прикосновение. Не вопрос, а присутствие рядом. И именно здесь телесные практики, в том числе краниальная терапия, становятся мощнейшим ресурсом. 🌿 Почему телесная работа помогает, когда не помогают...

Тело всегда говорит с нами. Оно тонко чувствует и всегда улавливает моменты, когда мы выходим из баланса. Это происходит задолго до того, как появляются симптомы, диагнозы и боль. Нам необходимо научиться слышать эти сигналы, и развивать навык, который нам знаком в детстве, но мы не развиваем его и редко обращаемся к нему во взрослом возрасте. Забывая, что тело — наш внутренний навигатор, и чем раньше мы научимся его распознавать, тем мягче и успешнее будет путь к его восстановлению. 🔔 Как тело сообщает о сбоях ? Сначала — почти незаметно...