Психогенетик Надежда Бабаева

Признаки любовной зависимости у героев школьной программы

Если смотреть на классическую литературу через призму современной психологии, мы увидим не «устаревшие сюжеты», а живые кейсы человеческой природы. И да, признаки любовной зависимости (эмоциональной аддикции) у героев школьной программы - на поверхности. Кто из героев - «классика жанра»? Анна Каренина: потеря идентичности вне отношений, страх отвержения, идеализация Вронского, суицидальные мысли при угрозе разрыва. Печорин: чередование идеализации и обесценивания, неспособность к близости при острой потребности в ней...

2 недели назад

Эмоции всегда имеют физическое воплощение

Эмоции и чувства - это не «помехи» на пути к разумной жизни. Это язык, на котором с нами говорит тело и психика. Положительные эмоции - не просто «приятно», это сигнал: «Здесь есть ресурс, двигайся в эту сторону». Отрицательные - не «плохо», это «Внимание! Что-то требует изменений». В практике часто вижу: люди делят эмоции на «правильные» и «неправильные». Злиться - «плохо», радоваться - «хорошо». Но подавленный гнев превращается в аутоагрессию, а «обязательная» радость - в истощение. Эмоции не выбирают, они просто есть...

2 недели назад

Грамотный психолог не обещает «излечения за три сеанса» и не пугает: «Без меня будет хуже». Он честно говорит о методах, сроках, границах своей компетенции. У него есть профильное образование, он регулярно проходит супервизию и повышает квалификацию — не скрывает это. Тревожный знак: специалист навязывает дополнительные услуги, даёт советы в духе «просто разведитесь» или «возьмите себя в руки». Профессионал не решает за вас, а помогает найти опору внутри. Доверяйте телу: после сессии с грамотным специалистом, даже если было непросто, остаётся чувство ясности, а не растерянности. И помните: вы имеете право задать вопрос об образовании, подходе, опыте — хороший эксперт ответит спокойно, без защиты.

3 недели назад

Как школьнику преодолеть манипуляцию

Бабаева Надежда Александровна, кандидат психологических наук, психофизиолог, психотерапевт, автор программы «Навигатор Благополучия», автор книги "Тайное.Явное.Главное." За три десятилетия работы с детьми и подростками я вижу: манипуляция меняет форму, но не суть - это попытка получить желаемое, обходя волю другого. И учить противостоять ей - значит не «закалять характер», а возвращать ребёнку право на свои чувства и границы. Начальная школа: «Если не дашь списать - не будем дружить» В 7–10 лет манипуляции часто эмоциональные: «Ты жадный», «Все так делают», «Ты меня не любишь»...

3 недели назад

Влияние холодной и горячей воды на здоровье

Бабаева Надежда Александровна, кандидат психологических наук, член профессиональной психотерапевтической Лиги, член-корреспондент Международной Академии Акмеологических Наук, психофизиолог, реабилитолог, психотерапевт, автор книг и научных статей, автор методов лечения и саморегуляции (автор программы «Навигатор Благополучия»), практикующий специалист. Как психофизиолог, я смотрю на воду не просто как на температуру, а как на мощный регулятор нервной системы. Реакция сосудов, пульса, давления - это «язык», на котором тело отвечает на вызов среды...

3 недели назад