При рациональном подходе к питанию можно легко, в свой сбалансированный рацион, включать вкусняшки. Так никто не испытывает лишний стресс - ни Вы, ни Ваш организм 🍫
Вы никогда не задумывались, почему бывает так тянет на какой-то определённый продукт? Иногда, это организм сигнализирует о дефицитах. В следущий раз, когда захочется чего-то вредного, попробуйте заменить это на подходящую альтернативу...
Пробовали когда-нибудь? 😄
Сырые яйца комнатной температуры вымыть, положить в ХОЛОДНУЮ духовку. Запекать при 180° 25' с момента нагрева. Оставить остывать в духовке. Интересный вкус, получается очень вкусно! Я правда немного передержала 😞
👆 Смотрите, чтобы скорлупа была без повреждений...
Бывало ли такое - Вы едите "полезную кашу" на завтрак, а через час-другой уже снова хотите есть?
Каша – отличный вариант для завтрака. Но содержит в основном углеводы, хоть и сложные. Чтобы каша давала...
Не самый полезный десерт - бомба из сахара и жира. Но можно найти и, вполне, неплохие варианты. В магазинах достаточно большой ассортимент без добавления сахара, но также прекрасным вариантом будет мороженое не из молока, а из кисломолочных продуктов - в данном случае греческий йогурт...