Анализы

2 месяца работы - индивидуальный расчёт КБЖУ + добавки. НИКАКИХ статинов! Результат отличный за такое короткое время. Будем стараться дальше 💪

Наболевшая тема - витамин D и нужно ли его принимать всё время? Витамин D (он же гормон D) очень важен для нашего организма и его показатель, желательно, отслеживать почаще. У него также существуют референс и оптимум. К примеру, ещё в январе мой показатель был 92. Я забросила его приём даже в профилактической дозировке...

Покажу, что значит референс и оптимум, на примере ТТГ и как можно работать с полученными данными (на личном примере). Как вы видите референс лаборатории по этому показателю 0.27-4.2. Но оптимум гораздо меньше. Как говорила КМН, врач-эндокринолог Терпугова О. В.: "Каждый уважающий себя человек имеет ТТГ 1.5, максимум не больше 2" 😁. В мае 2024г. начав заниматься нутрициологией, я обнаружила у себя ТТГ 2...

Вы знаете чем отличаются результаты анализов по референсам лабораторий от оптимума? Когда вы сдаете анализ крови (или любую другую лабораторную диагностику), вы всегда видите не только свои показатели (результата анализа), но также и диапазон, который обозначается как «референсное значение» или «норма». За референсные значения берут средние показатели условно здоровых людей. Если ваши анализы находятся в пределах референсного коридора это не значит, что вы на 100% здоровы. Нередко результаты анализов здоровых и больных людей находятся в этом интервале...