На ПП просто

Многие покупают десерты с пометкой «без сахара» и «протеиновое», надеясь на чудо. Вот и я решила проверить на прочность популярное мороженое O!LIFE (солёная карамель с арахисом). В баночке всего 75 г, а на упаковке — сплошные обещания пользы...

«Я бы рада питаться правильно, но на авокадо и семена чиа никакой зарплаты не хватит!» — эту фразу я слышу чаще, чем «доброе утро». Существует стойкое убеждение, что стройность — это привилегия богатых, а обычным смертным суждены макароны и сосиски...

Многие мои клиенты часто приходят ко мне с одной и той же проблемой: «Алсу, я завтракаю кашей, но уже через час хочу есть и тянусь за печеньем». Знакомо? Если да, то эта статья для вас. Сегодня я разберу...

Недавно под одним из моих рецептов разгорелась дискуссия. Один из комментаторов написал: «Фантазерка! Аппетит под контролем держит голова, а не еда». Звучит сурово и даже по-волевому, правда? Кажется, достаточно просто «зашить рот», проявить характер — и заветные цифры на весах появятся сами собой...

Многих из нас воспитывали на фразах: «Не оставляй силу на тарелке» «Пока не доешь — из-за стола не выйдешь» «Выбрасывать еду — грех».