MINDCRAFT PSYCHOLOGY™

Почему мы обижаемся, как обида удерживает нас в ловушке и что значит — перестать тянуть за верёвку Мы живём в культуре, которая одновременно презирает обиду и культивирует её. С одной стороны — «не будь тряпкой», «на обиженных воду возят», «обижаются только слабаки», «обиженка», «ущемился». С другой — бесконечные посты о «праведном негодовании», марафоны по «проработке обид» и молчаливые недели в спальнях, где двое взрослых играют в игру: кто первым не выдержит и заговорит. Обида — универсальный опыт...

Слово «депрессия» давно перестало быть клиническим термином. Оно превратилось в ярлык, которым пользуются все: от школьного психолога до блогера, продающего марафоны счастья. Человек, который месяцами не может встать с кровати, и тот, кто расстроился из-за неудачного проекта, — оба говорят: «У меня депрессия». Проблема не только в том, что слово «депрессия» стало слишком широким. Важнее, что за ним стоят состояния, требующие принципиально разной помощи, а эта разница в бытовом употреблении стирается...

Когда языковые модели научились давать гладкие, уверенные ответы на запросы о чувствах, отношениях и симптомах, возник соблазн: а нужен ли теперь психотерапевт? ИИ доступен в три часа ночи, не осудит, не устанет, не возьмёт деньги за пропущенную сессию. Рынок наводнили приложения, обещающие «терапевтическую поддержку» за стоимость чашки кофе. Для тех, кто годами не решался пойти к специалисту из-за стыда или нехватки средств, это выглядит как решение. Но психотерапия — не справочная служба. Это особый...

Взрослые с расстройством аутистического спектра хотят близости не меньше остальных. Одиночество, которое часто сопровождает РАС, — не выбор, а итог долгих лет, когда каждая попытка сблизиться оборачивалась непониманием, болью и истощением. Стремление к отношениям у аутичных людей наталкивается на трудности, из-за которых сам процесс сближения превращается в тяжёлую работу. Сразу оговорюсь: аутизм (расстройство аутистического спектра, РАС) — это не синдром Дауна и не умственная отсталость! Это другое состояние, связанное с особенностями обработки информации, сенсорики и социальной коммуникации...