MINDCRAFT PSYCHOLOGY™

Вы понимаете, что отношения мучительны, но ничего не меняете? Знакомо чувство, что расстаться или изменить ситуацию страшнее, чем терпеть боль? Это не слабость. Это работа скрытых механизмов выгоды, которые делают страдание необходимым. В новой статье цикла мы делаем парадоксальный, но ключевой шаг: перестаем видеть в созависимости ошибку и начинаем видеть в ней сложную, но функциональную систему. Вы узнаете: В моей практике был показательный момент. Клиентка, после нескольких сессий анализа своего...

Почему умные и успешные люди раз за разом выбирают партнеров, которые причиняют им одну и ту же боль? Дело не в невезении и не в «токсичном» окружении. Дело в бессознательной силе детского сценария, который управляет нашим выбором. В этой статье цикла про созависимость мы разобираем, как детские раны диктуют наш выбор партнера. И почему так сложно выйти из этих болезненных отношений, даже когда мы все понимаем? А следующая статья сделает, казалось бы, парадоксальный шаг. Мы посмотрим на созависимый союз не как на трагическую ошибку, а как на сложную, но устойчивую систему взаимной выгоды...

Узнайте, что такое треугольник Карпмана в психологии отношений. Как роли Жертвы, Спасателя и Преследователя создают созависимость и как разорвать этот круг. Объяснение простыми словами и практические шаги. Вы заметили, что ваши отношения или конфликты с партнером часто развиваются по одному и тому же болезненному сценарию? Один то и дело критикует, второй чувствует себя беспомощным, а третий (или тот же партнер в другой роли) пытается всех «спасти»? Поздравляю, вы, возможно, оказались в «Треугольнике Карпмана» — главном двигателе созависимых отношений...

Вы слышали термин «созависимость», но представляете его только как историю про жену алкоголика? Пора развеять этот миф. В первой статье цикла мы совершим путешествие вглубь этого понятия. Вы узнаете, как узкий термин из кабинетов наркологов превратился в универсальный ключ к пониманию самых разных мучительных отношений, где нет места химическим зависимостям, но есть место тотальному контролю, потере себя и странному комфорту в страдании. Мы разберем три слоя понимания созависимости: 🔹 Исторический — где все начиналось и почему это была лишь верхушка айсберга...

Путь Бернардо Каструпа к осмыслению синхроничности уникален — он пролегает через самые строгие лаборатории современной науки. Получив докторскую степень в области компьютерной инженерии, он работал с технологиями искусственного интеллекта и даже был вовлечен в проекты Европейской организации по ядерным исследованиям (ЦЕРН), что дало ему глубокое понимание квантовой физики и устройства материального мира «изнутри». Именно этот опыт ученого и инженера привел его к главному интеллектуальному вызову — осознанию неразрешимости «трудной проблемы сознания» в рамках материализма...

Разбираем ключевые отличия: когда достаточно снять острый симптом, а когда нужна глубинная работа над личностью. Объясняем научную базу, этапы и реальные результаты долгосрочной психотерапии для вдумчивых клиентов. Представьте себе Анну. Она умна, начитана, у нее есть друзья, которые ее ценят. Она прочла десятки книг по психологии и саморазвитию, прошла всевозможные курсы, вебинары, треннинги…, может анализировать свои поступки. Но снова и снова она оказывается в отношениях, где чувствует себя невидимой...

«Это психосоматика» — иногда эта фраза звучит как приговор. Когда она звучит из уст врача, это может означать следующее: «Я идиот, и не нашёл причину» или «Наша клиника неплохо так на вас заработает!». Из-за неё пациенты годами ходят по кругу, виня себя, в то время как болезнь прогрессирует. Узнайте, как распознать этот тупик, какие конкретные вопросы задать врачу и как требовать ясного диагноза по МКБ-10, чтобы получить реальную, а не мифическую помощь. «Благодаря многообразию комбинаций, в которых...

Данный материал подготовлен в первую очередь для (тревожных) родителей. Для психологов этот гайд — инструмент «между сессиями». Используйте его как рабочий материал. Главный принцип ГИПЕРОПЕКА = действие, мотивированное ВАШЕЙ тревогой. ЗДОРОВАЯ ЗАБОТА = действие, мотивированное РЕАЛЬНЫМИ ПОТРЕБНОСТЯМИ ребенка с учетом возраста и темперамента. Ваша цель: быть «надежной базой» — создавать безопасность не через контроль, а через отношения, из которых ребенок смело исследует мир. Ваши телесные сигналы...

Как горько осознавать, что единственным звуком, нарушающим безмолвие семейного ужина, становится лишь мерное гудение холодильника — этого механического пульса быта, отсчитывающего минуты нашего отчуждения. Иногда ловишь себя на мысли: лучше бы разгорелся скандал, лучше бы крики и обвинения разорвали эту ледяную пустоту между нами. Ведь невыносимо сидеть вдвоем за одним столом, разделёнными невидимой стеной из размолвок и недоговоренностей. Мы давно перестали спорить — не потому что научились понимать друг друга, а потому что иссякли наши силы даже для гнева...

Вы приходите на терапию, чтобы терапевт «починил» вашего партнёра? Ждёте вердикта, кто прав, а кто виноват? В этой статье — честный разговор о том, как на самом деле работает семейная психотерапия, почему дискомфорт — это часть процесса и какие три простые практики могут начать менять ваши отношения уже сегодня. Без мифов и волшебных таблеток. Ранее в сериале: Как перестать быть пассажиром в собственной жизни и взять ответственность за свою терапию (отзывы и благодарности) Архитектура доверия: что...

Представьте, что вы просыпаетесь утром и понимаете: мир вокруг стал плоским. Не в переносном смысле. Буквально. Стены комнаты — как декорации на съемочной площадке. Звуки доносятся из-за толстого стекла. Ваше отражение в зеркале кажется чужим, будто кто-то подменил актера в середине спектакля. Вы смотрите на свою руку и не можете поверить, что она принадлежит вам. Это не бред, не психоз. Это дереализация и деперсонализация — два брата-близнеца, которые похищают у вас ощущение реальности и собственного существования...

Возможно, вам годами ставили депрессию, ОКР или другое тревожное расстройство, но лечение не помогало. А причина может крыться в диссоциации и алекситимии — двух защитных механизмах психики, которые когда-то спасли вас, а теперь мешают жить. В новой статье разбираем: ➠ Почему классические медитации могут не работать и даже вредить? ➠ Чем диссоциация отличается от депрессии, ОКР и СДВГ (и почему их так часто путают)? ➠ Какие методы терапии действительно помогают «вернуться» к себе? Об этом и многом...