Депрессия

Слово «депрессия» давно перестало быть клиническим термином. Оно превратилось в ярлык, которым пользуются все: от школьного психолога до блогера, продающего марафоны счастья. Человек, который месяцами не может встать с кровати, и тот, кто расстроился из-за неудачного проекта, — оба говорят: «У меня депрессия». Проблема не только в том, что слово «депрессия» стало слишком широким. Важнее, что за ним стоят состояния, требующие принципиально разной помощи, а эта разница в бытовом употреблении стирается...

Что, если депрессия — это не поломка, а продуманный механизм защиты? Мы привыкли считать депрессию врагом, который высасывает силы и отключает желание жить. Но что, если за этим состоянием стоит эволюционно отточенная стратегия выживания, а наш мозг просто следует древнему сценарию, который спасал наших предков в ситуациях, когда продолжать движение было опаснее, чем замереть? Из статьи вы узнаете: • Почему академик Павлов называл тяжёлые депрессивные состояния «запредельным охранительным торможением» и как это меняет взгляд на терапию...

Вы чувствуете, что живете на американских горках: сегодня полны сил и планов, а завтра с трудом заставляете себя встать с кровати? Вы не одиноки. За жалобой «у меня скачет настроение» может скрываться что угодно — от здоровой реакции на стресс до состояний, требующих помощи специалиста. В этой статье мы на примере реальных кейсов разберем, как отличить норму от расстройства, когда пора бить тревогу и к кому обращаться. Сохраните себе, чтобы понимать себя лучше. С помощью наглядной таблицы и чек-листа вы сможете сориентироваться в своих симптомах и понять, какой следующий шаг будет правильным...

Эта часть посвящена двум тесно связанным системам, образующим основу нашей социальной жизни: PANIC/GRIEF (ПАНИКА/ГОРЕ) – системе тревоги сепарации и горя, и CARE (ЗАБОТА) – системе материнской заботы и эмпатии. FEAR / СТРАХ-УЖАС: Нейробиологическая сигнализация опасности Суть системы: Отвечает за переживание острой тоски, горя, одиночества и паники при утрате или угрозе утраты связи с теми, кто нам жизненно важен (особенно в детстве – с фигурой заботы). Это нейробиологическая основа «тревоги расставания» (separation anxiety) и депрессивного аффекта, связанного с утратой...