Спелый.Вкус

Аюрведа говорит, что не только калории и вещества в составе продуктов, а также не только их вкусы и послевкусия влияют на нас. Есть еще дополнительный «секрет» – «вирья», то есть потенциал действия на тело. Зная, какой потенциал продукта полезен и почему, можно не только оставаться здоровыми при любых обстоятельствах, но и составлять собственную диету для коррекции многих проблем. Потенциал действия вирья делится на согревающий или охлаждающий. Это свойство определяет, как пища влияет на ткани, пищеварение, уровень энергии и даже эмоциональное состояние...

Аюрведа - это система поддержания здоровья, молодости и позитивного состояния сознания, возникшая более 3 тысяч лет тому назад. Аюрведа говорит, что для гармоничной и позитивной жизни не надо считать калории, микроэлементы в продуктах, не надо делать непригодные диеты или курсы очищения. Нужны всего лишь знания, с помощью которых можно правильно понять себя и как составить свои собственные практики по тому, как улучшить качество жизни во множественных аспектах, и поддерживать его таковым максимально долго...

Задумывались ли вы когда-нибудь, почему в социальных сетях так много негативных и агрессивных комментариев? Аюрведа имеет свою точку зрения на этот вопрос. То, что происходит сегодня в мире - абсолютно неудивительно, ведь в цикле развития человечества и Вселенной существуют различные периоды. Мы сегодня находимся на таком этапе цикла, когда понятия и ценности переворачиваются, изменяются и часто становятся даже с ног на голову. Развитие социальных сетей, технологий, быстрых решений, требований к...

Свежевыжатые соки кажутся идеальным способом быстро получить витамины, но в действительности они могут быть слишком концентрированными и тяжелыми для организма. В Аюрведе сок считается лекарством, а не частью ежедневного рациона: его нужно пить по определенным правилам и в небольших количествах. Холодные соки и большие объемы создают двойную нагрузку на пищеварение и могут вызывать не только дискомфорт, но и множество последствий слабого пищеварительного огня. Аюрведа делит все продукты в диете...

Эти четыре позы - простой способ легко потянуться после долгого рабочего дня, расслабить "мозг" и глаза после "сидения за экраном", а также вернуть телу подвижность. Они просты к выполнению и доступны для любого, даже если вы давно не занимались никакими упражнениями. Эти позы не требуют гибкости или специального оборудования: их можно выполнять дома, в офисе или в коротких перерывах. Главное, двигаться мягко и наблюдать за ощущениями. Выделите десять-пятнадцать минут в день, лучше всего с утра...