Простые упражнения

Древнее упражнение «потягушки по-кошачьи» стало в последнее время популярной позой даже в фитнес-залах. Однако, очень часто его неправильно выполняют. Приветствуем вас на канале Спелый.Вкус! Спасибо, что подключились. Наш канал о том, как жить позитивно, легко и оставаться энергичными и молодыми в любое время! Успокоиться, без проблем засыпать и не думать обо всем на свете, а также просто укрепить тело часто является не такой простой задачей как кажется на первый взгляд. Ведь наше тело – сложная и комплексная машина...

Несмотря на смешное для нас название, это древнейшее упражнение может не только наполнить вас энергией, но и подарить много прочих «полезностей». Доброго времени суток на канале Спелый.Вкус! Спасибо, что подключились. Наш канал о том, как жить позитивно, легко и оставаться энергичными и молодыми в любое время! Давайте подумаем, что делать, если на улице серая и невеселая погода, настроения нет никакого, а про физическое состояние и говорить не хочется? А если вдруг стало страшно за будущее или просто...

Правильная работа со своим телом — это высшее наше достижение. Если вы нашли сами с собой "общий язык", то ваше тело будет вам настоящим надежным помощником во всех жизненных ситуациях. Приветствуем вас на канале Спелый.Вкус! Спасибо, что подключились. Наш канал о том, как жить позитивно, легко и оставаться энергичными и молодыми в любое время! В первой части нашей публикации мы говорили о том, как это абсолютно простое и не требующее специальной подготовки упражнение, "йога-нидра", может помочь во многом...

Сегодня каждый знает, как важно уметь вовремя и качественно расслабиться. Однако, далеко не всем это удается. Приветствуем вас на канале Спелый.Вкус! Спасибо, что подключились. Наш канал о том, как жить позитивно, легко и оставаться энергичными и молодыми в любое время! Наше тело – совершенное устройство. Оно настолько идеально, что даже наше сознание не может контролировать некоторые функции. И это замечательно! Ведь именно поэтому тело, функционируя часто автономно, высвобождает нам массу времени и энергии для действий, эмоций и чувств...

Для долгих приятных вечеров и просто для отличного настроения вам может пригодиться поза, в которой люди сидели издревле. Говорят, она способна творить чудеса. Приветствуем вас на канале Спелый.Вкус! Спасибо, что подключились. Наш канал о том, как жить позитивно, легко и оставаться энергичными и молодыми в любое время! Как приятно вечером дома сесть и поболтать по телефону, посмотреть сериал или просто “почилиться” с друзьями и чашечкой чая в руках, когда за окном непогода, да и вообще, - настроение надо поднимать! Есть одна отличная поза, в которой вы можете делать все эти занятия...