Как пёрышко

Всех приветствую ☺️ Я думаю раз я здесь пишу о похудении надо иногда рассказывать о результатах, ну хотя бы 1 раз в месяц. На сегодня вес 69 кг, цель к лету 67-68. Я тренируюсь, начала чаще и больше бегать, подключила наконец то силовые, кушаю меньше сладостей - больше фруктов и овощей, убрала алко, вообщем прописные истины ничего нового. Всем хорошего мая....до лето осталось совсем чуток, у нас на юге в этом году очень холодная весна ...ну а что делать, принимаем такой какая есть ....ведь ... у природы нет плохой погоды )))

Со Светлым праздником Пасхи 🥰посмотрела я в лентах у всех куличики и красивые яркие яйца🥚решила тоже отметиться 😁 Сегодня я начала свой день с творожного киша это смесь творожной пасхи и куличика🤤 рецепт добавлю чуть позже, мне очень понравился 😊

Всем привет 🙃 я с коротким отчётом сегодня ☺️я не стабильно сейчас здесь пишу, но я не бросила я иду к своей цели - к лету быть с весом 67-68 кг. У меня маленькая победа сегодня, вес 69.7. Сейчас я более активна физически, сразу это отразилось на весе) В питании стараюсь не передать углеводы и есть достаточно белка. Ужин чаще всего это салатик с мясом или морепродуктами. Всем спасибо ☺️ желаю хорошего дня. Вокруг весна, все цветет и пахнет и просто невозможно сидеть дома 😌

Приветствую всех ☺️ поздравляю вас с вербным воскресеньем ))) 5.04. как и собиралась сделала замеры, мое желание было добраться в этом месяце до первой "6" ( хотелось увидеть 69.9) не получилось🤷🏻‍♀️ вес на утро 70.3, но положительная динамика есть, вес уходит, тренировки возобновила - бег, силовые, волейбол. Этот месяц добавляю скраб + обёртывания + массаж. Я на правильном пути, все получиться, продолжаю💪🏻 На улице весна 🫠 уже даже одуваны цветут 😊

Доброе весеннее утро 🌷! у нас сегодня пасмурно и капает мелкий дождик. Хотела сегодня собраться на пробежку, но нет, муж пробежал свои 6 км а я так и не вылезла, как всегда нашла кучу "почему нет"😏 Сделала маленькую табличку на эти 8 дней, сегодня иду с опережением, ну как и ожидалось первые 500 грамм водичка, уйдут быстро. Сегодня едем на скалы, в марте это 3 тренировка 🧗🏻‍♀️надо продолжать.