Найти в Дзене
3 недели назад
 • Вы подписаны

Тарелки двух дней(вторник /среда )и тренировки

Питание, конечно, я скажу, было не очень . Что то я кусочничаю и кусочничаю, надо составлять меню и питаться по плану, а то в рот летит все подряд Завтрак - сырная лепешка ( она кстати хороша по белку👌🏻) Ну...

3 недели назад
 • Вы подписаны

Питание двух дней, тренировки и моя воскресная шалость🫢

Приветствую ☺️ Питание было не плохим Завтрак - хачапурька+кофе ( сделала в духовке, поняла что на сковороде мне нравится больше или может я передержала в этот раз, уж очень она получилась сухая) Перекус...

3 недели назад
 • Вы подписаны

Всем хорошего дня 🤗 Я сегодня с коротким отчётом!неделя спора прошла (напомню, я худею на спор с девочкой, до 22.08. ей надо скинуть с 56 до 52.9, а мне соответственно с 66 до 62.9). Мой вес на утро 27.07.26 - 65.1( это - 1.1 кг за неделю) все просто, питание и тренировки ....так то отвес был даже больше, но я вчера себе позволила пошалить 🤪 расскажу об этом вечером в статье о питании за 2 дня

3 недели назад
 • Вы подписаны

Ещё 2 дня пролетели ...

За эти два дня из главных новостей … я наконец то доела арбуз 🤪😅 шутка , но... странные дети сейчас ( нет я все понимаю что я сама виновата , пищевые привычки ведь прививают родители ) меньше позволяла бы есть сладостей, именно покупных, больше бы ели фруктов и ягод ...

Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала
Поддержите автораПеревод на любую сумму
Покупайте СтеллыИ дарите их
за контент