Как пёрышко

Со Светлым праздником Пасхи 🥰посмотрела я в лентах у всех куличики и красивые яркие яйца🥚решила тоже отметиться 😁 Сегодня я начала свой день с творожного киша это смесь творожной пасхи и куличика🤤 рецепт добавлю чуть позже, мне очень понравился 😊

Всем привет 🙃 я с коротким отчётом сегодня ☺️я не стабильно сейчас здесь пишу, но я не бросила я иду к своей цели - к лету быть с весом 67-68 кг. У меня маленькая победа сегодня, вес 69.7. Сейчас я более активна физически, сразу это отразилось на весе) В питании стараюсь не передать углеводы и есть достаточно белка. Ужин чаще всего это салатик с мясом или морепродуктами. Всем спасибо ☺️ желаю хорошего дня. Вокруг весна, все цветет и пахнет и просто невозможно сидеть дома 😌

Приветствую всех ☺️ поздравляю вас с вербным воскресеньем ))) 5.04. как и собиралась сделала замеры, мое желание было добраться в этом месяце до первой "6" ( хотелось увидеть 69.9) не получилось🤷🏻‍♀️ вес на утро 70.3, но положительная динамика есть, вес уходит, тренировки возобновила - бег, силовые, волейбол. Этот месяц добавляю скраб + обёртывания + массаж. Я на правильном пути, все получиться, продолжаю💪🏻 На улице весна 🫠 уже даже одуваны цветут 😊

Доброе весеннее утро 🌷! у нас сегодня пасмурно и капает мелкий дождик. Хотела сегодня собраться на пробежку, но нет, муж пробежал свои 6 км а я так и не вылезла, как всегда нашла кучу "почему нет"😏 Сделала маленькую табличку на эти 8 дней, сегодня иду с опережением, ну как и ожидалось первые 500 грамм водичка, уйдут быстро. Сегодня едем на скалы, в марте это 3 тренировка 🧗🏻‍♀️надо продолжать.

Всем здравствуйте!🫶🏻 я пропала опять с просторов Дзена, но я продолжаю свой путь, стараюсь питаться правильно, правда с последнего взвешивания прошло 2 недели и я в "+"😏 сегодня было 71.5 до 5 апреля мне надо скинуть 1.6 кг (поставила я себе такую цель) из них я думаю 500 грамм это вода и она должна уйти с лёгкостью, а вот с остальным надо побороться. Спортом я так и не начала заниматься, бег забросила и мне так лень к нему возвращаться, так всегда после перерыва 🤷🏻‍♀️ но надо - надо) я знаю что после нескольких тренировок опять начну кайфовать от пробежек😉 шаги шагаю, за март всего 2 дня я не доходила до 10 тыс. я продолжаю идти к цели, пока к маленькой - первой "6") к 5.04. в среднем мне надо каждый день скидывать по 200 гр., как вы думаете получится…?))) Пы.сы. на фото мой прогресс 📉 с января 26 и зефирное сердечко 🩷

Приветствую!не могу не поделиться, у меня сегодня был супер активный понедельник. Прогулялись к Венгерскому водопаду, и я прошла три суточные нормы шагов, вечером чувствуется усталость ...но она такая приятная 😌

Всем вечер добрый! Сегодня открыли скалолазный сезон 2026🙃я опять два дня расслабилась и ела сладости, прям ну очень хочется, не знаю как с этим бороться, так хочется шоколада 🍫 аж голова болеть начинает 🤔 надеюсь компенсировать их большим количеством движения.

Всем привет 😊 1 марта я решила гулять каждый день по 6 км(10 000шагов) за одину прогулку. Вчера гуляла вечером, ходила к нашей знаменитой скале, а сегодня пошла с утра и сняла эту же скалу издалека. Люблю наш поселок за красивые виды 🫶