Минус 30 кг: дневник похудения

Вчера меня весы потроллили, накинули мне явно лишнего. Я всегда серьезно относилась к цифрам, потому что до этого худела без тренировок - результат был логичный и линейный. Если по питанию нет косяков и срывов, была активность и сон - утром на следующий день будет отвес...

Я не понимаю, откуда привес….. еще +400 гр…. Что на этот раз? Творог задержал воду или от жары и длинной прогулки под солнцем отек или от тренировки вечером….. или от плохого настроения или что еще бл? Я не понимаю причину этих привесов…...

Сегодня пятница, а значит вечером тренировка 🏋️ Готовлюсь к ней морально. Пешком от дома дойду до зала и пешком домой. Никаких автобусов, маршруток, такси, только ногами. Сегодня с утра была лучшая для...

Сегодня 20 мая, 57 день похудения. Это мое второе похудение на этом канале. В первый раз я похуделана -30 кг, но за 2 года успешно набрала 2/3 веса обратно и сейчас снова снижаю вес. Уже 57 день похудения…...

Сегодня 13 мая, 51 день похудения, среда, а значит сегодня день взвешивания🩷 В начале второго похудения вес был 85,5 кг, сегодня я увидела 80,1 кг. За 7 недель ушло 5,4 кг, почти ничего. 7 недель - это уже прошло почти 2 месяца, а результат совсем небольшой, хотя питание у меня скромное...