Найти в Дзене
Мой дневник похудения

Мой дневник похудения

Что я покупаю и ем каждый день
подборка · 62 материала
464 читали · 1 месяц назад
Результат похудения за 7 недель
Сегодня 13 мая, 51 день похудения, среда, а значит сегодня день взвешивания🩷 В начале второго похудения вес был 85,5 кг, сегодня я увидела 80,1 кг. За 7 недель ушло 5,4 кг, почти ничего. 7 недель - это уже прошло почти 2 месяца, а результат совсем небольшой, хотя питание у меня скромное...
294 читали · 1 месяц назад
50 день похудения
Сегодня был отличный день! Утром мы замечательно погуляли с собаками и за день вышло 20000 шагов! Я очень этому рада! 😊 Вчера и позавчера я очень много работала и шагов практические не было, а сегодня у меня выходной и мы замечательно погуляли. Надеюсь завтра будет отвес 🙏🏼 И еще у меня была сегодня тренировка 🏋️ До конца мая я буду за компанию тренироваться с мамой, тк у нее началась разрушаться мышечная ткань (мама очень мало двигается, сидит дома, смотрит телевизор), врач назначил очень много уколов и нам нужно вернуть ее мышцы в норму...
Публикация доступна с подпиской
Дневник похудения 🌸💜🩷Дневник похудения 🌸💜🩷
День 49
Сегодня решила ради интереса взвеситься - отвес -100 гр. Раньше я бы сказала, что тут не на что смотреть, но сейчас я рада и отвесу в -100 гр. Хоть привеса нет, значит не просто вода сошла. Сегодня решила на завтрак сделать творожную запеканку. Добавила пару ложек вот такой муки, от нее у меня нет привесов. Для вкуса добавила ложку вот такого коллагена с манго. Получилась очень нежная, сочная, вкусная запеканка, с удовольствием ее съела...
Публикация доступна с подпиской
Дневник похудения 🌸💜🩷Дневник похудения 🌸💜🩷
День 48
Сегодня взвесилась и увидела долгожданный отвес 🥳 Очень этому рада 🩷💜🌸😊 Теперь общая потеря веса составляет -5,2 кг. Вот это уже хотя бы похоже на результат похудения. Уверена, что дальше тоже будут отвесы. Потихоньку движусь к цели 🎯 Сегодня утром хорошо погуляли на голодный желудок - пошли старым маршрутом, а там непонятные перемены…. Раньше мы гуляли по просеке, а сейчас она вся вырублена…. Никаких кустов нет….ни малины, ни ежевики, просто огромная полоса вырублена…. Я спросила знакомую, почему все вырубили, а она сказала что здесь собираются строить дорогу, как она слышала…...
Публикация доступна с подпиской
Дневник похудения 🌸💜🩷Дневник похудения 🌸💜🩷
День 47
9 мая 2026 Никогда еще вес не уходил так плохо…. Не знаю, почему так… Вчера был разгрузочный день добавила во второй половине дня квашеную капусту- видимо оно задержала воду, тк отвеса нет вообще. Сегодня делаю более строгий разгрузочный день. Запекла курицу в духовке- сегодня это все...
294 читали · 2 месяца назад
46 день похудения
Сегодня разгрузочный день, а значит выкидываем сегодня из рациона все что полнит. Решила с утра взвеситься - ну надо же, сегодня небольшой отвес….. чудо просто какое-то…. невероятно… «явление отвеса народу»…. Лед тронулся….айсберг наконец-то начал подтаивать…а то шорты туговаты для айсберга. Видимо активность дает свой результат. С сегодняшнего дня у нас похолодание и дожди, с 13-18 у нас обещают дождь, поэтому пока его нет - быстренько идем гулять с собаками, проходить столько, сколько успеем пройти до дождя...