▫️Набери в грудь побольше воздуха, а затем выдохни его весь и задержи дыхание. ▫️В момент задержки дыхания подтяни слегка живот, досчитай медленно до трех, а затем ослабь напряжение мышц брюшного пресса...

Поджелудочная железа — дама интересная; она очень зависима от продуктов, реагирует на любой чих, и при этом мы глубоко зависимы от её работы. Что ж, давайте подробнее. Есть такая закономерность: сама железа сильно подвластна непосредственно сахару, притом что контролирует она именно инсулин, то бишь работает с уровнем глюкозы в крови. И, к слову, сахарный диабет как раз и возникает на фоне повреждения поджелудочной железы. Конечно, существует два типа диабета: при одном организм попросту не воспринимает...