Физическая активность во время беременности: забота о здоровье и подготовка к родам. Каких принципов лучше придерживаться - узнайте прямо сейчас Беременность — это уникальный период в жизни женщины, требующий особого внимания не только к питанию и отдыху, но и к физической активности. Регулярные упражнения для будущих мам помогают поддерживать здоровье, улучшать самочувствие и готовить организм к родам. В данной статье мы рассмотрим, какие виды физической активности безопасны и полезны для беременных женщин, а также как правильно их выполнять...