Орехи незаменимы почти в каждой сбалансированной диете. А некоторые из них особенно полезны для человека. Орехи положительно влияют на все системы и функции человеческого организма, утверждает врач-токсиколог Михаил Кутушов. Кешью, например, укрепляет иммунную и сердечно-сосудистую систему, понижает уровень холестирина и помогает работе клеток. Как, например, и бразильский орех, который также способствует замедлению процессов старения. Арахис, грецкий орех и миндаль помогают работе мозга, улучшают память и когнитивные способности...

Я не открою Америку сказав, что орехи - это современный супер фуд. Они таковыми были всегда. Питательные, насыщенные витаминами, минералами и другими, полезными для организма человека, веществами. Так же я никого не удивлю сказав, что стоимость орешков на сегодняшний день не является общедоступной. 900 - 950 рублей в среднем за килограмм, в зависимости от вида. Дорого, но оно того стоит. Особенно, если учитывать тот факт, что для получения всего того ценного, что в них есть, употреблять достаточно 5-7 штучек...