Бассейн – это уникальное место, которое обладает множеством преимуществ и возможностей для женщин. Вот пять причин, почему каждая женщина должна регулярно ходить в бассейн. Таким образом, ходить в бассейн – это не только полезно для здоровья и фигуры, но и приятный и увлекательный способ провести время...

Часто слышу от собеседников вопрос о том, что можно делать в бассейне, кроме как купаться. Я расскажу о тех видах фитнеса в воде, которые чаще всего присутствуют в бассейнах. Оптимально, если Вы будете соблюдать правильную технику плавания. Этому могут научить тренеры бассейна. Персональные тренировки с инструктором оплачиваются дополнительно. Также можно самостоятельно изучать видео и пробовать выполнять разбираемые в них упражнения. 2. Аквааэробика. Это групповое занятие в бассейне, подразумевающее выполнение комплексов упражнений в воде...