Орехи незаменимы почти в каждой сбалансированной диете. А некоторые из них особенно полезны для человека. Орехи положительно влияют на все системы и функции человеческого организма, утверждает врач-токсиколог Михаил Кутушов. Кешью, например, укрепляет иммунную и сердечно-сосудистую систему, понижает уровень холестирина и помогает работе клеток. Как, например, и бразильский орех, который также способствует замедлению процессов старения. Арахис, грецкий орех и миндаль помогают работе мозга, улучшают память и когнитивные способности...