Все хотя бы раз ходили на тренировке по беговой дорожке Сегодня рассмотрим вопрос ходьбы по беговой дорожке перед тренировкой, после и вместо нее. Вы наверняка часто видели людей, которые ходят часами...

Беговая дорожка – один из самых популярных тренажеров. Обычно на ней практикуют бег и ходьбу с целью похудеть и укрепить здоровье. Однако похудение придет только в том случае, если вы будете правильно бегать на беговой дорожке...