Как есть и не поправляться? Спасибо, конечно, что так считаете — мол, ест д.Вова и не толстеет. Приятно, честное слово. Особенно когда спрашивают: «Раскрой секрет!» А секрета нет. Есть правила. Недавно за завтраком в отеле разговорились с коллегами о «шведском столе». Кстати, «шведский» он только в России — в остальном мире это просто «буфет». Так вот, выяснилось, что люди, которые...

Контроль за весом — это не только эстетика, но и здоровье. Однако многие пытаются худеть самостоятельно, не понимая, что без грамотного подхода можно навредить своему организму. Поэтому лучший способ — худеть под контролем специалистов: диетологов, нутрициологов и фитнес-тренеров. Но даже если вы решили пока не обращаться к ним, есть три простых правила, которые помогут вам держать вес под контролем. Да, это звучит банально, но привычка есть прямо из сковородки или кастрюли — одна из причин переедания...