Привет мои дорогие. Сегодня поговорим с вами на дико злободневную для меня тему “Какими порциями нужно есть, чтобы похудеть”. Дело в том, что это тема, а точнее ошибочная информация, которая распространена во всем мире вокруг нее — и является корнем зла и проблемой для большинства людей, которые не могут похудеть. В конце статьи вас ждет классный подарок от меня — меню для похудения на 7 дней Сердце обливается кровью, когда вижу что творится в мире. Диетологов и нутрициологов все больше и больше,...

Достаточно от новых клиентов я слышу вопрос сколько раз в день нужно есть, когда придерживаешься здорового образа жизни? Кого то приучили к дробному питанию, кого то наоборот к интервальному голоданию, люди зачастую путаются это создает непонимание, отрицание и боязнь Давайте возьмем и полностью расставим все точки над Ё в этом вопросе? Читайте до конца и Вы точно ответите себе на этот вопрос! Обзор различных частот приема пищи Существуют различные схемы частоты приема пищи, каждая со своими преимуществами и недостатками...