Йога включает в себя бесчисленные позы, которые мы называем асанами, помогающие нам поддерживать тело здоровым и расслаблять разум. Если вы новичок или планируете начать заниматься йогой, рекомендуется начать под руководством тренера. Йога как искусство настолько проста, что вам достаточно нескольких сеансов, чтобы узнать о позах. Давайте рассмотрим основные преимущества йоги. Это естественный и простой способ похудеть. Йога во всем мире признана одним из лучших способов похудеть естественным путем...

Йогу практикует множество людей во всем мире, и для многих это становится не просто видом физической активности, а буквально образом жизни. Другие же выполняют эти упражнения, поддавшись модному тренду...