Для практики медитативных и дыхательных техник, используются так называемые Медитативные асаны, позволяющие получить наилучший результат. К ним относятся: Сукхасана — простая поза (по-турецки). Самая легкая и доступная из медитативных асан. Ее следует использовать только (!) если вы не можете выполнить ни одной другой. У многих людей, особенно тех, которые не могут выполнить другие медитативные асаны, в Сукхасане оказываются перекошенным таз и искривленным позвоночник, что плохо само по себе, и не подходит для целей медитации и пранаям...