О важности укрепления позвоночника, об упражнениях для спины и позвоночника, о необходимости развития его гибкости написано множество статей и не менее того написано о технике безопасности выполнения упражнений для позвоночника. Но больше всего работ посвящено способам восстановления различных заболеваний спины и позвоночника. Множество людей ищут способы избавления от возникших проблем со спиной, болезненных ощущений или предотвращения их в будущем. Деятельность нашего опорно-двигательного аппарата,...

Цитируя автора Кундалини Йоги — йога для позвоночника – по имени Бхаджана: «Вы можете умереть, но вы никогда не будете стареть, если ваш позвоночник остается гибким», мы должны понимать, что это так и есть. Из личного опыта многих людей, можно сделать вывод, что они чувствуют себя лучше, думают лучше, и имеют больше энергии, когда их позвоночник сильный, гибкий и безболезненный. Так что давайте начнем лечить свой позвоночник прямо сейчас, вы готовы? Смотрите для этого йога для позвоночника видео...