Польза от практик Сурья Намаскар и Хатха-Йоги может быть приумножена, если при их выполнении следовать нескольким простым правилам. В этой статье Садхгуру рассматривает удивительную роль воды и пота при выполнении садханы. Садхгуру: Обычно люди считают, что Сурья Намаскар — это упражнение, которое укрепляет вашу спину, мышцы и так далее. Да, такой эффект есть. И даже больше. Это полноценная тренировка для физической системы, комплексная форма упражнений, для выполнения которых не требуется использование дополнительного инвентаря...

Здравствуйте друзья 👋 Сегодня мы с вами узнаем ,что же такое Намаскар, также известное как Намасте. Приветствие Намаскар в большинстве случаев используется йогами, для приветствия друг друга. В основном в Индии. В России пожимаю руку при приветствие. Пожимать руку друг другу – также добрый жест, который исторически сложился как демонстрация миролюбивых намерений человека. Тем не менее с точки зрения гигиены, и духовной в том числе, рукопожатие – не совсем идеальный жест. Когда мы касаемся другого человека, мы так или иначе перенимаем его вибрации...