Хатха-йога: физические и духовные особенности для будущих мам Беременность – самое благодатное время для занятий йогой. Причем даже если вы никогда не увлекались хатха-йогой, то в период ожидания малыша начать изучать суть йоги как физической, так и духовной будет крайне полезно. Благотворное влияние йоги будет очевидна в процессе занятий: она избавит от дискомфорта, болей и стрессов. Кроме того, определенные виды асан и дыхательные практики пригодятся во время родов, облегчат их и позволят контролировать процесс...

Выбор инструктора по йоге для беременных в Нижнем Новгороде напрямую влияет на безопасность беременности, комфорт в каждом триместре и подготовку к родам — от адаптации упражнений при диастазе и нагрузке на тазовое дно до грамотной дыхательной практики. Клиенты сталкиваются с разрозненной информацией: рекламные страницы, похожие программы, разный уровень медицинской осведомлённости преподавателей и отсутствие прозрачных отзывов о реальных результатах. Чтобы отсеять формальность от профессионализма,...