Культура йоги возникла в Индии тысячи лет назад. А сегодня нет ни одного города в котором бы не слышали или не практиковали восточную философию. Хатха-йога, йога самопознания, омолаживающая или для беременных. Стоит разобраться, в чем суть и польза йоги, как она помогает во время беременности. В ЧЕМ ПОЛЬЗА ЙОГИ И КАКИЕ ПРОБЛЕМЫ ОНА РЕШАЕТ Йога – это не просто упражнения на гибкость или выносливость, а целая система гармоничного развития духа и тела. Она касается вопросов дыхания, питания, физических упражнений, психологического равновесия и дисциплины...

21 июня отмечается международный день йоги. Тульская служба новостей поговорила с тренером по йоге для беременных и хатха-йоге Елизавета, которая рассказала, кто и как может начать заниматься йогой и есть ли противопоказания. Первое, на что обращает внимание тренер, занятия йогой очень полезны. Они улучшают физическое и психологическое состояние человека. В йоге существуют духовные практики, которые помогают расслабиться и противостоять современному агрессивному миру. Занятия йогой, по словам тренера,...