Хатха-йога: физические и духовные особенности для будущих мам Беременность – самое благодатное время для занятий йогой. Причем даже если вы никогда не увлекались хатха-йогой, то в период ожидания малыша начать изучать суть йоги как физической, так и духовной будет крайне полезно. Благотворное влияние йоги будет очевидна в процессе занятий: она избавит от дискомфорта, болей и стрессов. Кроме того, определенные виды асан и дыхательные практики пригодятся во время родов, облегчат их и позволят контролировать процесс...

Хатха-йога для беременных - это просто Современная медицина рекомендует готовящимся к материнству женщинам обратить внимание на необходимость уделять внимание пренатальной физкультуре. Регулярные занятия помогут успешно решить три важные задачи: - содействовать полноценному внутриутробному развитию малыша; - укрепить материнский организм, способствуя таким образом благоприятному течению всей беременности; - подготовить будущую маму непосредственно к родам. Видеоуроки позволят изучить основы йоги для беременных...