Найти тему
Закреплено автором
Рецепт моего похудения
Рецепт моего похудения.
2 месяца назад
Рецепт моего похудения
Мои похудательные достижения за три с половиной месяца. "Откаты" в похудении. Как я с ними справлюсь.
2 месяца назад
Вес ещё снизился. В планах было держать на 65 пару месяцев. Следующее взвешивание в субботу - посмотрю что будет. Количество калорий увеличила до ±1900. Даже не + , а -. Добавила в рацион некоторые сладости, дабы повысить ежедневную калорийность.
1 месяц назад
Перекус на 306 калорий: 1. Творожная запеканка с абрикосовым вареньем 120/15 2. Капучино. Рецепт запеканки есть у меня на канале.
1 месяц назад
Вот таких мышат связала. Девочку и толстенького уже купили. Остался только мышонок в жёлтом костюме. Одежда и очки снимаются. Цена 500 рублей + доставка через авито.
2 месяца назад
Завтрак на 464 калории: 1. Каша дружба на молоке с сахаром 2. Творожный крем 3. Чай без сахара Рецепт каши скоро опубликую.
2 месяца назад
Обед на 368 калорий: 200 гр. постного борща 100 грамм каши дружба на воде 85 грамм трески в панировке 85 грамм солёных огурчиков Напиток
2 месяца назад
Обед на 358 калорий: 1. Постный борщ 2. Булгур и печень по-строгановски 3. Витамин С шипучий
2 месяца назад
Новая цифра на весах. До промежуточной цели ещё -500 грамм🎯
2 месяца назад
Вот такой сытный и при этом низкокалорийный обед у меня получился сегодня 👇
2 месяца назад
Сырники из творога
Сырники - это идеальный завтрак! Идеальный рецепт сырников - это находка! У меня есть рецепт идеальных сырников и я с радостью им поделюсь👇 О том, как замешать массу для идеальных сырников можно прочесть здесь👇 Я замешала творожную массу для сырников и слепила вот таких красавчиков на фото ниже. Сырники жарю на смеси сливочного и растительного масла с двух сторон...
2 месяца назад
Обед на 491 калорию: 1. Суп картофельный с вермишелью и индейкой 2. Гречка с печенью по-строгановски 3. Винегрет 4. Витамин С шипучий
2 месяца назад
Ужин 👇
2 месяца назад
Обед на 435 калорий: 1. Суп картофельный с вермишелью и индейкой 2. Картошка запечённая, винегрет, филе минтая в панировке, ржаной хлеб 3. Витамин С шипучий
2 месяца назад