LeTa LIVE

Всем привет! С Вами Татьяна, пенсионерка. Мне 73 года, рост 151 см, вес 57.4 кг. ✅ 27.02.23  мой вес был 82 кг  Цель - нормальный вес  53-54 кг для роста 151 см.  Живу с дочкой, она моя опора и поддержка. Этот канал мы ведём вместе.  Гипертония и боли в коленных суставах заставили меня в феврале 2023 года начать процесс похудения на дефиците калорий.  Ни в 30, ни в 40, ни в 50 лет у меня не было лишнего веса. А за время пенсии к 72-м годам как-то незаметно, особенно в ковидную эпидемию накопились лишние килограммы...

Всем привет! С Вами Татьяна, пенсионерка. Мне 73 года, рост 151 см, вес 57.4 кг. ✅ 27.02.23  мой вес был 82 кг  Цель - нормальный вес  53-54 кг для роста 151 см.  Живу с дочкой, она моя опора и поддержка. Этот канал мы ведём вместе.  Гипертония и боли в коленных суставах заставили меня в феврале 2023 года начать процесс похудения на дефиците калорий.  Ни в 30, ни в 40, ни в 50 лет у меня не было лишнего веса. А за время пенсии к 72-м годам как-то незаметно, особенно в ковидную эпидемию накопились лишние килограммы...

Всем привет! С Вами Татьяна, пенсионерка. Мне 73 года, рост 151 см, вес 57.4 кг. ✅ 27.02.23  мой вес был 82 кг  Цель - нормальный вес 53-54 кг для роста 151 см.  Изменения веса по неделям мая 👇 Изменения веса за 2023-24 год👇 Изменения объёмов фигуры👇 *** Если интересно про моё похудение  *** Подведение итогов процесса похудения за прошедший месяц. Сейчас конец мая 2024 года. Общее мнение, что последние пять килограмм даются тяжелее всего, подтверждает и мой опыт. Вес на моей пониженной калорийности в течение года снижался регулярно...

Всем привет! С Вами Татьяна, пенсионерка. Мне 73 года, рост 151 см, вес 57.95 кг. ✅ 27.02.23  мой вес был 82 кг  Цель - нормальный вес  53-54 кг для роста 151 см.  Живу с дочкой, она моя опора и поддержка. Этот канал мы ведём вместе.  Гипертония и боли в коленных суставах заставили меня в феврале 2023 года начать процесс похудения на дефиците калорий.  Ни в 30, ни в 40, ни в 50 лет у меня не было лишнего веса. А за время пенсии к 72-м годам как-то незаметно, особенно в ковидную эпидемию накопились лишние килограммы...

Всем привет! С Вами Татьяна, пенсионерка. Мне 73 года, рост 151 см, вес 57.95 кг. ✅ 27.02.23  мой вес был 82 кг  Цель - нормальный вес  53-54 кг для роста 151 см.  Живу с дочкой, она моя опора и поддержка. Этот канал мы ведём вместе.  Гипертония и боли в коленных суставах заставили меня в феврале 2023 года начать процесс похудения на дефиците калорий.  Ни в 30, ни в 40, ни в 50 лет у меня не было лишнего веса. А за время пенсии к 72-м годам как-то незаметно, особенно в ковидную эпидемию накопились лишние килограммы...

Всем привет! С Вами Татьяна, пенсионерка. Мне 73 года, рост 151 см, вес 57.95 кг. ✅ 27.02.23  мой вес был 82 кг  Цель - нормальный вес  53-54 кг для роста 151 см.  Живу с дочкой, она моя опора и поддержка. Этот канал мы ведём вместе.  Гипертония и боли в коленных суставах заставили меня в феврале 2023 года начать процесс похудения на дефиците калорий.  Ни в 30, ни в 40, ни в 50 лет у меня не было лишнего веса. А за время пенсии к 72-м годам как-то незаметно, особенно в ковидную эпидемию накопились лишние килограммы...

Всем привет! С Вами Татьяна, пенсионерка. Мне 73 года, рост 151 см, вес 57.95 кг. ✅ 27.02.23  мой вес был 82 кг  Цель - нормальный вес  53-54 кг для роста 151 см.  Живу с дочкой, она моя опора и поддержка. Этот канал мы ведём вместе.  Гипертония и боли в коленных суставах заставили меня в феврале 2023 года начать процесс похудения на дефиците калорий.  Ни в 30, ни в 40, ни в 50 лет у меня не было лишнего веса. А за время пенсии к 72-м годам как-то незаметно, особенно в ковидную эпидемию накопились лишние килограммы...

Всем привет! С Вами Татьяна, пенсионерка. Мне 73 года, рост 151 см, вес 57.95 кг. ✅ 27.02.23  мой вес был 82 кг  Цель - нормальный вес  53-54 кг для роста 151 см.  Живу с дочкой, она моя опора и поддержка. Этот канал мы ведём вместе.  Гипертония и боли в коленных суставах заставили меня в феврале 2023 года начать процесс похудения на дефиците калорий.  Ни в 30, ни в 40, ни в 50 лет у меня не было лишнего веса. А за время пенсии к 72-м годам как-то незаметно, особенно в ковидную эпидемию накопились лишние килограммы...

Всем привет! С Вами Татьяна, пенсионерка. Мне 73 года, рост 151 см, вес 57.95 кг. ✅ 27.02.23 мой вес был 82 кг Цель - нормальный вес 53-54 кг для роста 151 см. Фитнес 24 мая 2024 от проекта «Московское долголетие» с тренером Анной Зиберт. Длительность 1 час, в перерывах между упражнениями пью воду, для гибкости мышц...

Всем привет! С Вами Татьяна, пенсионерка. Мне 73 года, рост 151 см, вес 57.95 кг. ✅ 27.02.23  мой вес был 82 кг  Цель - нормальный вес  53-54 кг для роста 151 см.  Живу с дочкой, она моя опора и поддержка. Этот канал мы ведём вместе.  Гипертония и боли в коленных суставах заставили меня в феврале 2023 года начать процесс похудения на дефиците калорий.  Ни в 30, ни в 40, ни в 50 лет у меня не было лишнего веса. А за время пенсии к 72-м годам как-то незаметно, особенно в ковидную эпидемию накопились лишние килограммы...