Книга рецептов: Ешь и худей!

Всем привет! С Вами Татьяна, пенсионерка. Мне 74 года, рост 151 см, вес 57,7 кг ✅ 27.02.23 мой вес был 82 кг. В процессе своего похудения за 2 года сбросила 25 кг лишнего веса. *** Шашлык — ароматное, сочное, пахнущее угольками мясо. Это блюдо, считающееся в нашей стране и во всем мире типичным кавказским, знакомо вообще-то многим пастушеским, скотоводческим народам, особенно горным. Что же касается названия — шашлык, то, несмотря на его несомненное тюркское происхождение, никто на Кавказе,...

Всем привет! С Вами Татьяна, пенсионерка. Мне 74 года, рост 151 см, вес 57,7 кг ✅ 27.02.23 мой вес был 82 кг. В процессе своего похудения за 2 года сбросила 25 кг лишнего веса. *** У многих людей, незнакомых с историей, сложилось представление, будто шашлык — какое-то особое блюдо народов Кавказа, свойственное только им. Это совершенно неверно. Точно такой же шашлык можно встретить у многих народов мира. Кстати, само слово "шашлык" вовсе не кавказского происхождения и в нашем языке оказалось случайно...

Всем привет! С Вами Татьяна, пенсионерка. Мне 74 года, рост 151 см, вес 56,25 кг ✅ 27.02.23 мой вес был 82 кг. В процессе своего похудения за 2 года сбросила 25 кг лишнего веса. *** Продолжаем рубрику рецептов, делимся секретами приготовления вкусных и полезных блюд. Сегодня любимый рецепт летних котлет из кабачков. Кабачок относятся к семейству тыквенных и формально его плод можно назвать ягодой, однако и он, и все представители этого семейства относятся к овощным культурам.  Какой овощ похож на кабачок? Кабачок и цукини – действительно близкие родственники...

Всем привет! С Вами Татьяна, пенсионерка. Мне 74 года, рост 151 см, вес 56,25 кг ✅ 27.02.23 мой вес был 82 кг. В процессе своего похудения за 2 года сбросила 25 кг лишнего веса. *** Почему салат назвали салатом? Слово "салат" произошло от латинского "salata", что означает "соленый", салатами называют любое количество ингредиентов, которые можно смешивать или покрывать заправками, содержащими соль. Салат Тбилиси — классическое грузинское блюдо, которое славится своими насыщенными вкусами и ароматами...

Всем привет! С Вами Татьяна, пенсионерка. Мне 74 года, рост 151 см, вес 56,25 кг ✅ 27.02.23 мой вес был 82 кг. В процессе своего похудения за 2 года сбросила 25 кг лишнего веса. *** 27 апреля праздник – Международный день мясных ребрышек отмечают все ценители классических мясных блюд, которые легко дополнить нотками изысканности и удивительно простым, но эффектным способом подачи. Мясные ребрышки обладают сочетанием нежной текстуры мяса и насыщенным вкусом, который бывает только благодаря соседству с костью...

Всем привет! С Вами Татьяна, пенсионерка. Мне 74 года, рост 151 см, вес 56,65 кг ✅ 27.02.23 мой вес был 82 кг. В процессе своего похудения за 2 года сбросила 25 кг лишнего веса. *** Сначала о витаминной троице: спаржа, лук и шпинат. Главным «пропагандистом» этого овоща стал мультипликационный моряк Папай, который перед решающей схваткой с противником непременно опустошал консервную банку со шпинатом и всегда выходил победителем. И это неслучайно: подкрепившись шпинатом, можно дать отпор любому врагу, в том числе и весеннему гиповитаминозу...