Отчёты о моем похудении

Этот результат для меня является большой победой и подтверждением того, что постоянство и правильный подход приносят свои плоды. Как обычно, в конце каждого месяца я подвожу итоги. Это уже стало для меня...

Всем привет! С Вами Татьяна, пенсионерка. Мне 74 года, рост 151 см, вес 54,5 кг ✅ 27.02.23 мой вес был 82 кг. С февраля 2023 года я начала вести дневник похудения, и за это время мне удалось похудеть на целых 28 килограммов — мой начальный вес был 82 килограмма, а сейчас я вешу 54. Этот результат для меня является большой победой и подтверждением того, что постоянство и правильный подход приносят свои плоды. Стараюсь тщательно следить не только за весом, но и за объемами тела, питанием, а также отмечать важные события, которые влияют на мой образ жизни и настроение...

Всем привет! С Вами Татьяна, пенсионерка. Мне 74 года, рост 151 см, вес 54,3 кг ✅ 27.02.23 мой вес был 82 кг.   С февраля 2023 года я начала вести дневник похудения, и за это время мне удалось похудеть на целых 28 килограммов — мой начальный вес был 82 килограмма, а сейчас я вешу 54.  Этот результат для меня является большой победой и подтверждением того, что постоянство и правильный подход приносят свои плоды.  Стараюсь тщательно следить не только за весом, но и за объемами тела, питанием, а также отмечать важные события, которые влияют на мой образ жизни и настроение...

Всем привет! С Вами Татьяна, пенсионерка. Мне 74 года, рост 151 см, вес 55,5 кг ✅ 27.02.23 мой вес был 82 кг.  В процессе своего похудения в течение 2023-25 года я сбросила 25 кг лишнего веса.    *** Отчёт за сентябрь 2025 года. Изменения веса в течение месяца 👇 Изменения веса за 2023-25 год👇 Изменения средней суточной калорийности по месяцам за 2025 год. 👇 Изменения объёмов фигуры👇 *** Первую половину сентября я провела на даче, гуляла, любовалась цветами осеннего сада. Даже вес удивил - 54,9 кг, хотя я уже не стремлюсь похудеть...

Всем привет! С Вами Татьяна, пенсионерка. Мне 74 года, рост 151 см, вес 55,35 кг ✅ 27.02.23 мой вес был 82 кг. В процессе своего похудения в течение 2023-25 года я сбросила 25 кг лишнего веса. *** Изменения веса в течение месяца 👇 Изменения веса за 2023-25 год👇 Изменения средней суточной калорийности по месяцам за 2025 год. 👇 Изменения объёмов фигуры👇 *** Подведение итогов похудения за август 2025 года. *** Первую половину августа я провела на даче, много гуляли, отмечали семейный праздник в пиццерии вкусной едой, ездили загорать в Тишково на Учинское водохранилище...

Всем привет! С Вами Татьяна, пенсионерка. Мне 74 года, рост 151 см, вес 55 кг ✅ 27.02.23 мой вес был 82 кг. В процессе своего похудения в течение 2023-25 года я сбросила 27 кг лишнего веса. *** Изменения веса в течение месяца 👇 Изменения веса за 2023-25 год👇 Изменения средней суточной калорийности по месяцам за 2025 год. 👇 Изменения объёмов фигуры👇 Вес в июле был в диапазоне 55 кг с граммами. Мне удалось снизить вес с 56-57 кг без физической активности, только снижением суточной калорийности питания...