Константин Глухов

Друзья, с Днём семьи, любви и верности! Крепости вашим семьям, мира вашему дому, здоровья вашим близким! Любите, цените и уважайте друг друга!🕊️

Забыл замешать BCAA, попросил дочку принести. Сказала, мои шейкеры скучные, а у неё красивый. Так что розовый в тренде💪

22 июня. День памяти и скорби. «Никто не забыт, ничто не забыто» — Ольга Берггольц писала эти строки в блокадном Ленинграде, и они стали нашей клятвой. Ровно в 4 утра 22 июня 1941 года начался отсчёт самой страшной войны в истории нашего народа. 1418 дней и ночей. По разным подсчетам, около 27 миллионов жизней. Деды и прадеды встали на защиту Родины — и победили. Сегодня наши ребята в зоне СВО продолжают их дело. Те же руки, тот же дух, та же правда. Они — наследники тех, кто стоял насмерть у стен Сталинграда, кто поднимал знамя над Рейхстагом. Помним! Будем помнить! И пока мы помним — мы непобедимы!

Друзья! Напоминаю, что по субботам в 12.00 проходят спарринги со мной в том числе в Фитзале на Нижегородской. Записывайтесь в ЛС💪