В воскресенье в спортивном клубе «Варяг» (Домодедово) провёл семинар по муай тай. Спасибо моему хорошему знакомому Максиму за организацию!💪 Начали с хорошей разминки. Сделали подводящие упражнения и махи для ударов ногами. Затем побили прямые удары ногами, лоу-кики, мидлкики. Поработали над ударами руками. В конце поделился с ребятами своими самыми рабочими комбинациями руки-ноги💪 Воскресенье можно проводить с пользой!🔥 #семинарКостиГлухова
Запретобук подкинул фото. Это турнир в Австрии в 2009 году. 16 человек дрались по олимпийской системе. Правила: 2 раунда по 5 минут. Если нет победителя, то экстра раунд — БЕЗ времени... Пока кто-то не сдастся или не вырубит/болевой сделает. На фото мой второй бой, соперник — армянин Грегор Ашугбабян. И это как раз тот самый экстра раунд. Рефери остановил бой и говорит нам, что надо драться, потому что он нас дисквалифицирует. Вот мы и дрались в общей сложности 78 мин! #архивКостиГлухова
