00:591,0×00:00/00:59Константин Глухов1148 смотрели · 1 неделю назадПодписатьсяЖим лежа. 170 кг на раз и 175 кг на раз. Мой вес сейчас 112 кг #тренировкаКостиГлухова
00:401,0×00:00/00:40Константин Глухов1097 смотрели · 2 недели назадПодписатьсяБью свой рекорд по подтягиванием широким хватом. Было 15 раз. Мой вес сейчас 112 кг. Стало — 20 раз #тренировкаКостиГлухова
00:561,0×00:00/00:56Константин Глухов418 смотрели · 1 месяц назадПодписатьсяРабота на силовую выносливость — много повторы. Жим ногами 350 кг на 20 повторений. #тренировкаКостиГлухова
00:281,0×00:00/00:28Константин Глухов2310 смотрели · 3 месяца назадПодписатьсяМертвая тяга 170 кг на 6 раз. На видео 4 подход. Мой вес сейчас 113 кг. #тренировкаКостиГлухова
01:211,0×00:00/01:21Константин Глухов1042 смотрели · 3 месяца назадПодписатьсяВ конце тренировки ног делаю добивку — приседания со 120 кг на максимум. Мой вес сейчас 113 кг. Получилось 20 раз💪 #тренировкаКостиГлухова
01:171,0×00:00/01:17Константин Глухов4340 смотрели · 3 месяца назадПодписатьсяСтановая 160 кг на 20 повторений. На видео 2й подход. Всего сделал 4💪 #тренировкаКостиГлухова
