00:281,0×00:00/00:28Константин Глухов2300 смотрели · 1 месяц назадПодписатьсяМертвая тяга 170 кг на 6 раз. На видео 4 подход. Мой вес сейчас 113 кг. #тренировкаКостиГлухова
01:211,0×00:00/01:21Константин Глухов1035 смотрели · 2 месяца назадПодписатьсяВ конце тренировки ног делаю добивку — приседания со 120 кг на максимум. Мой вес сейчас 113 кг. Получилось 20 раз💪 #тренировкаКостиГлухова
01:171,0×00:00/01:17Константин Глухов4335 смотрели · 2 месяца назадПодписатьсяСтановая 160 кг на 20 повторений. На видео 2й подход. Всего сделал 4💪 #тренировкаКостиГлухова
01:081,0×00:00/01:08Константин Глухов652 смотрели · 2 месяца назадПодписатьсяЖим ногами 300 кг низко. Многие пишут, что я делаю полумеры. Вот — поставил меньше веса и сделал глубоко #тренировкаКостиГлухова
01:511,0×00:00/01:51Константин Глухов2424 смотрели · 2 месяца назадПодписатьсяВ день ног последним упражнением сделал присед со 120 кг на максимальное количество раз.
00:501,0×00:00/00:50Константин Глухов439 смотрели · 2 месяца назадПодписатьсяПо воскресеньям у меня кардио. Как я его усложняю для выносливости - в комментариях
