КгМинус - стройность через понимание
9262
подписчика
Психология стройности. К здоровью и красоте тела через понимание своей головы.
Психология стройности. К здоровью и красоте тела через понимание своей головы.
6 дней назад
• Вы подписаны
Когда судьба заставляет узнать...
С коллегой всё время случались странные обстоятельства. Глупые даже какие-то. То её забудут внести в списки на премию - и нужно звонить в бухгалтерию и уточнять, что как же так, я же перевыполнила план на 10% и должна быть в списках (и в бухгалтерии очень удивлялись и извинялись, ведь и правда должна). То её переставят на другой месяц в графике отпусков. Случайно переставят, по ошибке, никакой выгоды никому от этого не было. И нужно идти к руководителю с этим графиком и робко, почти шёпотом, стараясь...
6 дней назад
• Вы подписаны
Что делать с негативными эмоциями. Часть 1
Если мы посмотрим на 6 (или 10 по другой классификации) базовых эмоций, то только 1-2 из них будет называться "положительной": И ещё один подход к классификации эмоций, где выделят 10 базовых состояний (по К. Изарду): На самом деле, в этой классификации эмоций получается больше, т.к. выделены/добавлены социальные: стыд, вина, презрение. У животных нет этих чувств, а человеческого детеныша им обучают, и в каждой культуре социальные эмоции имеют свои нюансы. Т.е. это уже не биологическое в нас, а социальное...
1 неделя назад
• Вы подписаны
Главное препятствие в лечении РПП (расстройства пищевого поведения)
РПП - это состояния психики, когда очень многое в жизни человека становится связано с едой: Из огромного многообразия сторон жизни - психика выбирает только еду и "залипает" на ней. И вообще не важно, концентрация ли это на супер-правильном рационе или обвинения себя в поедании пиццы. Не в этом дело, а в том, что огромная жизнь, где много всего есть, сужается, схлопывается до еды. Происходит СВЕРХ-фиксация на еде. КАК такое происходит? КАК еда начинает заменять собой ВЕСЬ мир? Почему он вдруг исчезает? Ведь при РПП мир исчезает...
1 неделя назад
• Вы подписаны
...в голове жужжит "кто-то": "А может, лучше подработку найти?"
Свободное время нужно тратить на подработку, а не на удовольствия. Удовольствие? Что еще за сомнительная субстанция? Читатели ставят лайки переписке под статьей и возвращают меня в ту тему. Читательница делилась размышлениями: - Вы самый-самый главный вопрос забыли! "Зачем делать то, за что не платят!" Вопрос всех времен и народов. Зачем путешествовать, читать, в том числе интересные статьи, зачем писать статьи, книги, картины? Если за это не платят! Удовольствие? Что еще за сомнительная субстанция?...
1 неделя назад
• Вы подписаны
Ем кусочек торта, а мыслями со вторым, что сейчас его будет нельзя
Ем первый кусочек пиццы, а мыслями со вторым, что сейчас его будет нельзя. Ем первую конфету, а мыслями со второй, что сейчас её будет нельзя. Она СЕЙЧАС думает про то, что ПОТОМ будет "нельзя". ТЕКУЩЕЕ содержание тарелки проскальзывает МИМО, ведь мысли уже убежали далеко вперед, где будет ПЛОХО! Где будет "нельзя!" И так может получаться история, которую описала читательница: Человек пытается организовать ЗАПРЕТ, а психика, вот как на зло!, просит сделать противоположное действие, сопротивляется, неудержимо тянет...
