КгМинус - стройность через понимание

"При отрицательных эмоциях (страхе, ярости и т. д.) наблюдается сокращение отделения не только желудочного сока, но также и слюны (сухость во рту при страхе, при сильном возбуждении). Эмоциональные состояния сказываются также на уменьшении отделения жёлчи и секреторной деятельности поджелудочной железы. Изменения в железах вообще обычно широко включаются в течение эмоциональных процессов; это относится как к железам с внешней секрецией (усиление деятельности потовых желез при некоторых состояниях...

В прошлой статье мы опирались на историю читательницы: Мама предъявляет требование - разгадай мои мысли. И мне кажется важным пояснить, откуда вообще берется идея, что другие люди должны быть экстрасенсами и угадывать наши мысли? Поскольку я сейчас погружена в психо-физиологию, то приведу пример из этой области. Психофизиологи - это специалисты, которые изучают ответ тела (физиологию) в связи с работой психики. Т.к. психика находится в теле, то все мысли, все эмоции, все реакции и действия психические отражаются мгновенно в работе тела...

Бывает, что родитель себя не контролирует и сливает в ребёнка эмоцию, которая к ребенку отношения не имеет. Часто это называют "воспитанием" и тем самым разрушают психику ребёнка надеждой, что я могу стать каким-то "хорошим", чтобы со мной стали лучше обращаться. Важно понимать, когда действия родителей не имеют никакой "воспитательной" цели, даже при её декларации. Тогда мы сможем отсоединиться от впихиваемой в нас эмоции. Сможем понять, что она не имеет отношения к нам, к нашим действиям, нашей самооценке...

Есть 2 очень разные схемы проживания негативных эмоций. Для иллюстрации возьмем самый простой пример. Ребёнку купили мороженое, и он идет радостный по парку. Но случайно споткнулся и уронил мороженое, да ещё и ободрал коленку об асфальт, штаны порвал/испачкал. ВОПРОСЫ: Какие эмоции/чувства будут у ребёнка? Какие эмоции/чувства будут у мамы? Он очень расстроился, ведь так хотелось мороженое съесть! А тут лакомство исчезло! Совершенно неожиданно его отобрала "судьба"... А ещё к этому расстройству добавилась боль от коленки… Тоже расстроилась...

Проблемы начинаются тогда, когда детская эмоция используется взрослым человеком неосознанно. Когда мы начинаем искать "старшего", который должен нас услышать и наши затруднения решить. Конечно, люди живут в социальных иерархиях и у нас есть те, кто выше, но проблему мы им доносим как взрослые люди через речь, а не как дети через эмоцию. В этом большая разница. Дети общаются ЧЕРЕЗ эмоции, поскольку это проще, более низкий уровень осознанности. Оформлять словами суть своего затруднения очень сложно...

Какая цель работы эмоций? Зачем природа их создала? Эмоциональная система – это сигнальная система, которая сообщает простую информацию: основным адресатом детской эмоции является взрослый. Детский крик, как и детская улыбка, – это способ СООБЩИТЬ своему ВЗРОСЛОМУ о ситуации, это способ управлять взрослым (потому что он управляет моей жизнью). Как правило, взрослый будет делать так, чтобы получать больше улыбок ребёнка и минимизировать крик. Детская эмоция всегда ДЛЯ кого-то ВНЕШНЕГО, потому что обстоятельствами детской жизни управляет взрослый...

Пример из практики психотерапевта: (из книги Отто Ф. Кернберга «Тяжелые личностные расстройства. Стратегии психотерапии») "Мистер S. Мужчина под пятьдесят, он всё время колебался между необычайно подчиненным поведением и бунтом по отношению к людям, облеченным авторитетом. Ситуация обострилась, когда на работе он занял давно желаемую должность. Он начал делать критические замечания в адрес своего начальника и всем окружающим было понятно, что если он ничего не изменит в своём поведении, то потеряет работу, которую так долго и терпеливо добивался...

Пример из практики психотерапевта: (из книги Отто Ф. Кернберга «Тяжелые личностные расстройства. Стратегии психотерапии») Случай мисс Q. "В процессе длительной терапии, пациентка осознала, что её мать впадала в депрессию всякий раз, когда мисс Q. переживала успех или была счастливой. Мать, как полагала пациентка, не могла перенести её взросление и независимость. Она безжалостно забрасывала мисс Q. вопросами, критиковала её, делала иронические замечания, пока не добивалась того, чтобы дочь не начинала себя чувствовать беспомощной неудачницей...

В статье №15 мы говорили про 2 пути, по которым может пойти ребенок при давящем, резко приказывающем поведении взрослого: И прошлая статья была иллюстрацией пути №1, а сейчас остановимся на способе жизни по пути №2. Ссылка на прошлую статью: ----- Набить живот абы чем, сидя перед теликом или экраном компа, или глядя в телефон. Залить пельмени майонезом, много пельменей и много майонеза, и есть их "не приходя в сознание". Это про что? Про еду? Про диету? Или это про отношение к себе, которое хуже...

- Мне может быть и хочется, чтобы прям каждая песня была на первом месте, но я мало для этого работаю, чтобы прям вот рвать на себе волосы - Ты мне это говоришь??? … Мы только до прихода обсуждали с режиссёром, что этот человек работает над собой как бешеный и каждый раз делает всё лучше и лучше. А ты говоришь, я не очень над этим работаю вообще, вообще ничего не делаю. - Нет, я имею в виду, я не очень как бы соревнуюсь, я имела ввиду с коллегами наверное. --- Это кусочек интервью известного человека, и я не буду писать фамилию, чтобы не отвлекаться на персоналии (буду писать далее А...

Основной принцип отца: "Когда вы... О чем в этом комментарии? Обратите внимание, когда мы говорим о блокировке развития как Деятеля, то КАК это делается? ЧТО говорится человеку, чтобы заблокировать его САМоСТОЯтельность? САМ СТОЮ, на своих ногах стою = самостоятельный. А ещё при этом я что-то СТОЮ в обществе, у меня появляется ценность - УВАЖЕНИЕ и самоуважение. Как же это отобрать/не дать сформировать? Что начинают делать с человеком, чтобы заблокировать как Деятеля? Ему пытаются доказать, что САМ ты не адекватен, САМ ты недееспособен, САМ ты не можешь справиться...

Разберу ситуацию из коммента, под моей статьей в Дзене, где я писала о запрещенности слова "хочу": Итак, у нас есть 2 описания. Сейчас просто смотрим на факты из коммента и собираем вместе в 2 кучки определенные сведения о человеке: Итак, у нас есть 2 описания. Дальше вопрос - они об одном и том же человеке? Пока никакой согласованности между ними нет, вообще нет совпадений. По описанию человека №2 ответ очевиден, что хочет он много. И не просто хочет, а делает. Очень много делает. Но есть проблема:...