Курс "7 шагов". Шаг 3. Управляющие убеждения

Клиентка М. приходит с запросом на личностное развитие, найти себя, своё предназначение. По ходу беседы выяснилось, что работа нравится, есть определенные успехи и даже достижения (это слово добавляю я, но сама М. свои заслуги в "образ Я" не включает). Т.е. с предназначением всё хорошо, глобально менять ничего не хочется. А проблема в том, чтобы выбрать какое-то занятие по вечерам, которое бы отвлекало от одиночества и переедания. Самостоятельные попытки поиска подходящего занятия не принесли успеха, т...

Тоскливое настроение, нет сил заставить себя идти на работу, прогулы пока прощаются из-за отработок в другое время. Переедание из-за тоски, рутины, однообразия жизни, отрицательных эмоций после унизительных разговоров с начальником. Клиентка Р. обратилась ко мне с запросом на снятие сильной тяги к сладкому. Также были чувства прозябания в жизни, бессмысленности обучения в институте, невозможности купить себе что-то "достойное", когда она ищет скидки и унизительно себя чувствует при покупке самых дешевых вещей...

Клиентка А. обращается с проблемой в отношениях с мужем. Ей кажется, что муж её больше не любит, о чем судит по редким, недостаточным знакам внимания. Из-за равнодушия мужа испытывает обиду, которую заедает, и очень переживает из-за растущего лишнего веса. Обратилась ко мне, потому что хочется что-то сделать с перееданием. По ходу беседы запрос трансформируется проблему чувства обиды: как бы так сделать, чтобы не обращать внимания на равнодушие мужа, или может пора разводиться и я ему совсем не нужна? А...

"Вот я начинаю есть всё, что не приколочено, когда чувствую бессилие. Что ничего не могу сделать. Я так чувствовала себя в детстве, когда ждала и гадала, пьяными или трезвыми придут мои родители с работы. Будет мордобой, или всё будет тихо и спокойно. Родителей давно нет на свете, а я продолжаю ждать их с работы(. Так и живу в постоянном нервяке. И чувство, что я никому не нужна, появляется даже когда курьер из доставки задерживается. Умом всё понимаю, но это сильнее меня." - комментарий читательницы,...

Большинство ошибочных управляющих убеждений о себе можно разбить на 3 группы. Кратко перечислю основные варианты. (следствие нарушения видимости, подробно в статьях шага 1) (следствие блокировки развития как Деятеля, подробно в статьях шага 1) (следствие нарушения слышимости, подробно в статьях шага 1) Из управляющего убеждения человек старается создать правило жизни, позволяющее ему сохранять эффективность. Наша психика всегда пытается сделать так, чтобы нам хорошо жилось (даже при самых неблагоприятных обстоятельствах)...