🔖INFO 📌МОИ КЕЙСЫ 📌ОБО МНЕ 📌МОЙ САЙТ 📌ЮТУБ 📌ВКОНТАКТЕ 📌ВИТАМИНЫ И МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Похудеть с Женей легко и вкусно
195
подписчиков
Добро пожаловать на мой канал!!
Я, Евгения, специалист по питанию и методике Грин Кето.
Здесь я делюсь личным опытом и знаниями, полученными на пути к преображению.
Я вас научу:
- Похудеть быстро и без голода
- Улучшить свое здоровье
- Слезть с сахарной иглы
Добро пожаловать на мой канал!!
Я, Евгения, специалист по питанию и методике Грин Кето.
Здесь я делюсь личным опытом и знаниями, полученными на пути к преображению.
Я вас научу:
- Похудеть быстро и без голода
- Улучшить свое здоровье
- Слезть с сахарной иглы
6 дней назад
• Вы подписаны
30000 евро или отрезать ногу
? «А как долго вообще можно соблюдать кето?» Этот вопрос мне задают постоянно. Давайте как всегда разберем на молекулы) За 7–10 дней можно только понять базу. 21 день — это стандартный курс, за который начинаются формироваться первые нейронные связи и базовые привычки. Но чтобы пройти адаптацию и понять, как это работает, нужно хотя бы 3 месяца. А вот чтобы кето стало настоящим образом жизни — нужен год, два, а то и три. Понимаете? За этим стоит только дисциплина. Что вообще происходит с организмом по месяцам: 1-й месяц: Вес и объемы улетают моментально, цифры на весах радуют...
1 неделя назад
• Вы подписаны
Всем доброго дня
! В честь знаменательного события — 30-летия компании Siberian Wellness — с огромной радостью объявляем юбилейный розыгрыш подарков! 🎁 Вас ждут: 🏆 8 призов техники для дома и комфорта 🌿 5 призов премиум-продуктов Siberian Wellness 💎 Общая стоимость призового фонда — более 100 000 ₽ 🎁 Как принять участие? С 20 по 31 августа совершайте свои любимые покупки в Siberian Wellness ✨ За каждые 100 Б вам будет присваиваться 1 порядковый номер участника Чем больше номерков — тем больше шансов на...
1 неделя назад
• Вы подписаны
Все продают кето как сказку: «Шестой день, у меня открылся третий глаз, энергии хоть отбавляй, минус 5 кг, ем блинчики из миндальной муки и
порхаю!» Ага. Давайте честно. В жизни всё выглядит немного иначе, и об этом почему-то молчат. Вот вам бытовая изнанка, с которой сталкивается каждый, кто решает зайти на кето всерьез: Рестораны и кафе — это квест. Вы станете тем самым «проблемным гостем». Будете допытывать официанта, есть ли сахар в соусе к мясу (секрет: он есть везде), и просить заменить картошку на салат. К этому надо привыкнуть. Первые дни — это не «легкость», это адаптация. Организм перестраивает ферменты и привыкает работать на другом топливе...
2 недели назад
• Вы подписаны
🚨 Если бы диетологи работали по правилам Центробанка, жесткие диеты запретили бы как финансовую пирамиду
Внезапный дефицит в 1000 ккал на обычных диетах — это самый настоящий микрозайм у собственного тела под 300% годовых. Как это работает в реальности? 1️⃣ Быстрый «кэшбэк» на весах В первые дни вы видите долгожданный минус. Но радость недолгая: уходят вода и мышцы — ваши самые легколиквидные ресурсы. 2️⃣ Мелкий шрифт в договоре Калории не берутся из воздуха. Организм включает режим жесткой экономии: снижает активность щитовидной железы, замедляет метаболизм и отключает бытовую энергию. Вы берете бодрость сегодня, отдавая здоровье завтра...
3 недели назад
• Вы подписаны
😟 Хотите сбросить вес, но боитесь, что вместе с килограммами «уплывет» овал лица, а кожа станет дряблой
? Это главный страх женщин 35+: худеешь на пару килограммов, а в зеркале вместо свежести — уставший вид, заломы и потеря тонуса. Пришла пора пересобрать свои привычки, убрать лишнее и направить фокус строго на то, что реально даёт упругость кожи и стройный силуэт, а не просто забирает ваш ресурс! На 21-дневном интенсиве «Beauty Keto» мы покажем, как худеть красиво, сохраняя плотность кожи, свежесть и энергию без экстремальных ограничений. 📌 Что конкретно мы разберем и внедрим за 3 недели: ➖...
