Похудеть с Женей легко и вкусно

Напоминанаю, анонимный вопрос можно задать тут) Бот для получения анонимных сообщений в Телеграме. http://t.me/anonaskbot?start=86ywbgr

Что у них общего? Пора выпрыгивать из старых штанишек! На первый взгляд — боль, ограничения и отказ от сладкого. Но по факту — удовольствие, контроль и перезагрузка тела. Нет, это не садо-мазо. Хотя сначала будет ломать. 🍬 Сахар будет плакать. 🥐 Хлеб — звать по ночам. 🤯 Мозг — умолять нажать «отмену». Но потом — начинается самое интересное. Ты входишь в кетоз. Организм переходит на жиры. И запускаются маленькие сорванцы — кетоновые тела, которые делают главное: отправляют тело в заводские настройки...

И без антибиотиков, и без стоматологов, и без ремней безопасности. И средняя продолжительность жизни была лет так на 30 короче. Мелочь, конечно. Сравнивать «раньше» и «сейчас» - это как требовать ездить на лошади по автобану и возмущаться, почему не пускают. Среда изменилась. Тело у нас то же самое, а условия вокруг другие. Вот в этом вся проблема. Раньше земля отдыхала. Сейчас она выжимается как лимон. Урожай должен быть быстрым, большим и дешевым. Минералы из почвы ушли. Витамины в продуктах упали...

Твой мозг - хитрый мудак. Он все время шепчет: «У тебя еще куча времени». Он считает годами, а не тем, сколько жизни в этих годах реально остается. Я сделала простое упражнение. Без эзотерики. С калькулятором. ✍️Вводные данные: Я собираюсь прожить минимум 85 лет. Сейчас мне 47. 👉 Половина круга уже закрашена. Без эмоций. Просто факт. Что еще уйдет, если считать честно Сон Даже по 7 часов - это еще примерно 13 лет жизни. Меня там нет. Я сплю. Работа, дорога, обязательства В среднем - 10-12 лет...

И это не история про еду и я слабачка. Я это очень хорошо знаю по себе. Когда я худела с 92 до 60, у меня годами было одно и то же: чуть что - магазин, доставка, холодильник, обжорство и еще больше стресс. Пока реально не прижало, ничего не менялось. В кабинете у врача. Пока не болит по-настоящему, кажется, что можно подождать. Вот эти схемы 2-3 дня держусь, потом срыв. Это жалость к себе на фоне стресса. Работа, начальник, давление, усталость. Кстати, в большинстве случаев начальник реально дурак, но суть вообще не в нем...

https://dzen.ru/media/ketoschool1/magnii--eto-ne-prosto-mineral-eto-vash-zascitnik-v-mire-stressa-i-suety-67dd2de65ecd6d61ec330068

Ничего мистического, просто организм перестраивается, а мы иногда думаем, что магний сейчас все сделает сам. Не делает. К сожалению или к счастью. Первое, с чего всегда начинаем, вода. Почти всегда ее банально мало. Ориентир простой - 30-40 мл на килограмм текущего веса. Взвесились, умножили, получили свою норму. Но есть нижняя планка для всех - минимум 2 литра в день. Даже если вес небольшой. Кофе, чай, бульоны не считаем, именно вода. Второе - клетчатка и овощи. Посмотрите честно, что у вас в тарелке...

) Бот для получения анонимных сообщений в Телеграме. http://t.me/anonaskbot?start=86ywbgr

Я всегда смотрю не только на банку, но и на уровень компании в целом. Siberian Wellness - это международная компания с историей более 30 лет. Она прошла кризисы, смены рынков, требования разных стран, проверки и сертификации для международного рынка и при этом не исчезла, а выросла. Для меня это уже маркер надежности. Остаться на международном уровне столько лет - это не случайность. Я открыто показываю информацию о компании. Где производство, в каких странах работает, какие стандарты проходит...

, а перешла полностью на продукты Siberian Wellness. И прежде чем предлагать своим клиентам схемы и протоколы, я пол года тестировала на себе. Начиная от "входа в кетоз" и далее. Потом попробовала кремы, честно даже очень дорогие бренды я никогда не видела "дна баночки", здесь я заказываю их повторно. Сейчас открыла для себя парфюм, мой фаворит это Jean Paul...

Есть вопрос, который стесняешься задать? Типа: – Почему я жру ночью, как тролль из «Властелина колец» – Как не беситься на срывающуюся себя, и кто виноват – Что делать, если жопа не худеет, а целлюлит ржет в лицо – Какие БАДы пить, чтобы мозг не плыл, и пирожные не держали тебя в заложницах у холодильника Хочешь спросить - но думаешь: «Неудобно, стремно, вдруг глупо»? Спокойно. Вот тебе бот. Анонимный, имя не вижу даже я. Ты пишешь, мне в личку прилетает вопрос. Я отвечаю. Тут в канале, делаю скрин и мой ответ...