Екатерина Хуснутдинова | Питание для жизни

«Я так хочу спать, но как только ложусь — сон пропадает». Знакомо? В третьем триместре это особенно распространённая проблема. Живот уже большой, сложно найти удобное положение, малыш активно двигается,...

После еды появляется жжение за грудиной. Во рту — кислый или горький привкус. Стоит наклониться или лечь — становится ещё хуже. И тогда начинается поиск в интернете: «Что съесть, чтобы убрать изжогу?» Кто-то советует молоко...

«У вас низкий гемоглобин — ешьте больше яблок, гранатов и гречки». Этот совет многие слышали хотя бы раз. И начинают срочно покупать гранаты, пить свекольный сок и добавлять гречку к каждому приёму пищи...