Василий Волков

Так как запасы углеводов внутри мышц (в виде гликогена) оказывают влияние на работоспособность, полезно будет понимать с какой скоростью и в каих мышечных волокнах они расходуются. Разобрали еще один хороший, классический справочный материал и по гликогену уже на этом канале вырисовывается неплохая подборка: Изучить характер истощения гликогена в различных мышечных волокнах после езды на велосипеде с разной нагрузкой и разным темпом педалирования. В эксперименте приняли участие 13 студентов-мужчин (24,5 года, 72,8 кг, 182 см, МПК 4,46 л/мин)...

На примере работы на велоэргометре в этом эксперименте изучается влияние скорости мышечного сокращения на расход гликогена в мышечных волокнах разного типа. Изучить влияние скорости вращения педалей велоэргометра на расход гликогена в различных типах мышечных волокон. В исследовании приняли участие 8 мужчин в возрасте 20-40 лет (бегуны и велосипедисты). После предварительного тестирования испытуемые в разные дни в случайном порядке выполняли два экспериментальных протокола: Второй протокол выполнялся после недельного отдыха...

Данный материал, скорее всего, будет интересен только профильным специалистам. Про качалочку в другой раз - есть на очереди пара интересных экспериментов, а сегодня про физиологию мышечной деятельности. Как-то профессор Селуянов В.Н. сказал (к сожалению, не помню где), что, скорее всего, у каждой мышцы есть свой аэробный и анаэробный порог. Тогда Виктор Николаевич исходил из логики мышечной композиции. Современные данные добавляют в эту модель кровоток, диффузию кислорода через мембрану мышечной клетки и др...

Понятно, что прекращение регулярных тренировок приводит к постепенному снижению физической работоспособности. Но, всегда нас интересует вопрос - сколько и когда в конкретных цифрах? Сегодня в материале про степень снижения силовых и аэробных способностей после двухнедельного отдыха. Изучить влияние двухнедельного перерыва в тренировках на показатели, связанные с физической работоспособностью, у спортсменов, тренирующихся на выносливость (бегуны на средние/длинные дистанции, триатлонисты и марафонцы)...

Прыжковая работа часто применяется как средство ОФП/СФП в различных видах спорта. Но, так как эта работа так или иначе сопряжена с серьезными нагрузками на опорно-двигательный аппарат, хотелось бы понять степень эффективности метода и, возможно, безопасную дозировку. Одна-единственная работа на все вопросы ответить, очевидно, не сможет, но кое-какую информацию для размышления нам даст. Изучить эффекты применения различной прыжковой работы у мужчин-волейболистов. В исследовании приняли участие 40 мужчин-волейболистов (рис...