Василий Волков

Извините, но опять сегодня фундаментальная наука :)) Как качаться всем уже давно понятно, а вот тайны мироздания изучать гораздо интереснее. Данный материал будет полезен даже не сколько практикующим тренерам и студентам ФизВузов, а сколько преподавателям родственных этой теме дисциплин. Изучить влияние спринтерских интервальных тренировок на биоэнергетику латеральной широкой мышцы бедра у молодых мужчин. Изменение работоспособности Метаболические изменения Ресинтез АТФ Как мы и сказали, работа для узкого круга читателей - преподавателей и студентов физкультурных ВУЗов...

Информация больше для профессионалов или для тех, кому любопытно какие изменения происходят в мышечных волокнах при интенсивной нагрузке. Эту тему проходят на специализированных тренерских курсах и сегодняшние цифры ее немного дополнят. Будет полезно для наших студентов. Изучить метаболические изменения в мышцах при выполнении двух максимальных спринтерских ускорений. В исследовании проверяются следующие гипотезы: Эргометрические изменения Метаболические изменения Способность выполнять повторные...

Недавно мы познакомились с работой, где изучалась скорость восстановления мышечных углеводных запасов (гликогена) после длительной истощающей работы. Сегодня же посмотрим на скорость расхода этого энергетического субстрата при выполнении интенсивных интервальных упражнений. Изучить особенности истощения мышечного гликогена в мышечных волокнах разных типов при выполнении повторных интенсивных упражнений. Гликоген Еще один хороший справочный материал по теме скорости расхода энергетических запасов в мышцах...

Сегодня опубликуем полезную справочную информацию по теме восстановления энергетических запасов в мышцах после нагрузки, а именно - про ресинтез гликогена. На этом канале уже есть материалы по этому вопросу: Но, сегодняшнее исследование меня привлекло оценкой метаболизма гликогена в мышечных волокнах разного типа. Изучить динамику ресинтеза гликогена в мышечных волокнах типа I и II в течение первых 24 часов после изнурительной физической нагрузки. Глюкоза и инсулин Катехоламины Гликоген смешанной...

Продолжаем изучать данные по еще не полностью изученному вопросу физической подготовки. На этом канале уже существует подборка материалов, посвященная влиянию продолжительности отдыха между нагрузками при интервальной или повторной тренировке: И вот еще одна качественная работа в эту коллекцию. Изучить влияние периода отдыха между 30-секундными спринтами на тренировочные адаптации у нетренированных женщин. 14 женщин, ведущих активный образ жизни, приняли участие в этом эксперименте (МПК 39,3 (5,3) мл/кг/мин)...