Железяки

Знаете, летят года, а я всё вспоминаю свою первую качалку в средней школе, когда в 7-м классе неожиданно попросил завхоза открыть старое подвальное помещение. Паутина, еле открывшаяся со скрипом дверь. Запах плесени и грибок, забравший в свою власть небольшое школьное помещение, где раньше хранилась пионерская символика и даже бюст Ленина. Это 90-е года. В голове проносятся мысли из недавнего фильма "Кикбоксёр", где Жан Клод ван Дамм феерически надувает свои мышцы, поразив очередного врага своей коронной "вертушкой"...

Друзья, мне тут озвучили неутешительный диагноз. Мне осталось жить не более 10 лет. Дождался! "Дурная слава" качков и ненавистников Андрея Смаева дошла и до меня, обычного любителя железа. Хочу поделиться с вами своими мыслями. Не знаю, застали ли вы то время, когда Аллан Чумак заряжал воду через экраны телевизоров, не произнося при этом ни слова. Насколько я помню, это был конец 80-х и начало 90-х годов, когда перед экранами советского телевидения собиралось огромное количество наших соотечественников...

Меня тут недавно спросили, сколько куриных яиц лучше съедать перед походом в зал? И есть ли разница, молодой ты или возрастной любитель железа? Давайте разберём по полочкам вред и пользу куриных яиц, определим их избыток и потенциальный вред. Рассуждал на днях 52-летний Джей Катлер, читая вопросы, которые ему оставляют пользователи на его канале "Jay Cutler TV". Я же, друзья, попробую вам сегодня перевести его слова, поделившись его ответами на оставленные вопросы. Когда я был молод и соревновался, получив карту профессионального спортсмена - именно куриные яйца были основой моего меню...

Сегодня меня обвинили в сказанной глупости! В банальном вопросе, отказываться ли любителю "железа" от сладкого, если он регулярно тренируется в зале в надежде на прогресс. Алекс Баугоу, автор колонки "правильное питание" глянцевого журнала "Men's Health" заявил (в свежем номере за август), что Арнольд Шварценеггер вообще не разбирается в тонкостях здорового образа жизни и понятия не имеет, как набирать мышечную массу натурально, поэтому и не имеет права давать советы в этой области. "Мы, любители...

Выкидываем качковские журналы в мусорку! Забудьте про топовый бодибилдинг, соревнующихся спортсменов и про "заряженных" атлетов, кто рассказывает про новые добавки, экзотические упражнения и про курсы химии. Всё. Ничего этого больше не надо. Я не смогу сделать из вас культуристов парой советов, так как это бесконечный труд и риски для здоровья. Но я точно знаю, как сделать атлетичное тело любому здоровому человеку. Даже после 40 лет! Мой совет изменит ваше тело буквально за два месяца. Кому-то понадобится больше времени, а кому-то меньше...