Железяки

На днях я в очередной раз был в гостях у моего делового партнёра. Зовут его Алексей Аксаков. Ему сейчас 68 лет. А всего лишь пару лет назад врачи буквально заставляли его отказаться от штанги, с которой он привык заниматься всю свою жизнь. Нет, речь идёт не о профессиональном спортсмене или злостном химике, который к своему 66-летию уничтожил своё здоровье штангой и протеиновыми коктейлями со стероидами на десерт. Нет. Речь идёт про обычного крепкого мужика, который никогда не трогал химию, не занимался бодибилдингом, а просто ради отдушины посещал тренажёрный зал...

Вы наверняка слышали, что с возрастом тестостерон падает, а после 50 лет любая затея увеличения мышечной массы, со слов врачей или просто ровесников, выглядит как обычная физкультура, позволяющая лишь доживать свой век. А если тестостерон, грубо говоря, уже почти на нулях, а рядом нет ни врачей, ни аптек, ни тренажёрного зала или захудалого протеинового напитка с креатином. Что, если рядом попросту нет ничего? Есть ли тогда хоть какой-то малейший шанс увеличить мышечную массу обычному человеку без спортивного опыта в прошлом? Представляете, есть! И речь даже не про 50-летних...

Худеть - это вообще не мужская тема! Пельмени, сало, а по пятницам пара кружек хорошего пива. А после силовой тренировки я бы предпочёл борщ. Наваристый, ярко-алый, с той самой правильной кислинкой. Он бы буквально согревал изнутри. Рассказывал мне в тренажёрном зале Виталий Аркошин, у которого 5 февраля 2026 года появился уже второй внук. Вот такой вот дедушка. Правда, весом в 137 кг. Друзья, сегодня я бы хотел познакомить вас с одним из своих сотрудников моего небольшого охранного предприятия. А ещё немного поговорить про личный бодибилдинг, смыв с него некий флёр гламура и красоты...

Вы когда-нибудь замечали, как себя ведут некоторые врачи при разговоре с пациентом во время приёма? Порой, складывается впечатление, что человек напротив специалиста - это детсадовский ребёнок, который только что провинился и, в следствие, своего отсталого кругозора, требует к себе исключительно назидательного тона. Нет, конечно, я не имею в виду всех врачей, особенно в частных клиниках, скорее - опытную гвардию выпускников мед-вузов советских времён или около этого. Понятное дело, стаж. Понятное дело, много лет в профессии...

"Я натуральный атлет, и стероиды больше не использую, ибо химия меня уже достала и показала мне свою обратную сторону. Я против неё! Она сломала моё здоровье, уничтожила сердце и теперь я жалею о том, что пришёл вообще в бодибилдинг!" Рассказывал историю своей жизни пару дней назад известный блогер и бодибилдер Кали Масл в интервью американскому видео каналу "IronMindMedia". Друзья, сегодня у меня для вас неоднозначный материал (не только перевод), который, возможно, скоро разлетится по всему российскому интернету от Рутюба до ВК и Дзена...

Ушла эпоха атлетической гимнастики, а я остался. Его сменил культуризм, привнеся новые краски не только в тренировки, но и за его пределами. Затем пришёл бодибилдинг и фитнес, а я всё ещё живу культуризмом. Вы скажете, что это одно и то же. Ну, наверное, будете по-своему правы. Но вы молодой! А для меня, человека, которому недавно исполнилось 67 лет, каждая эпоха была особенной. Разная музыка, разная мода, разные убеждения, цели и даже образ жизни. И поверьте, для меня есть разница между атлетической гимнастикой, культуризмом и бодибилдингом...

Наша пресса не устаёт меня удивлять своими дешёвыми выходками. А всё ради поднятия себе рейтинга и желания заработать на своих рекламодателях, которым интересны только популярные журналы и газеты. Писать ведь в нашей стране, видимо, больше не о чем. Точнее, есть о чём, но за это можно лишиться лицензии или ещё того хуже. Поэтому "лодку мы не расшатываем!". Точнее, даже в ней "не шевелимся". Это я про наши отечественные СМИ. А рейтинги ведь надо подымать. Ведь рекламодателям нужны лишь популярные газеты и журналы...

Все мы слышали про "груду неповоротливых мышц", которые тайно год за годом уничтожают наше хрупкое сердце, приближая полный конец для всякого, кто вздумает лишь подумать про изменение своего тела в тренажёрном зале. Друзья, здравствуйте! Сегодня я бы хотел высказаться про плен иллюзий, в котором живёт огромное количество наших соотечественников. Я никого не хочу обидеть, а просто предлагаю дать мне всего 3 минуты, чтобы высказать своё мнение, с которым вы имеете полное право не соглашаться. Ну это...

У меня такое впечатление, что ещё буквально вчера я листал журнал "Сила и Красота", читая новости из мира бодибилдинга, подчёркивая обычным карандашом отдельные мысли по тренингу, питанию, фарме. Проходят годы, даже десятилетия, и хоть в это сложно теперь поверить, но в 90-е годы (и даже в начале "нулевых") тема химии в спорте не была табуирована вообще. Не было кривых взглядов, задних мыслей, не было лицемерия и дешёвого вранья. Не было фраз "подкачался на гречке с творогом", ну или "на сырниках с джемом" перед тренировкой...

Ну всё, мы приехали! Сегодня в меня точно полетят тапки разных размеров! Уверен, все эксперты железного мира начнут сегодня кричать о невозможности данной трансформации. Ибо обман, ибо химия, ибо фотошоп! Именно поэтому самые преданные дивану люди (и зальные ленивцы редких пород) - просьба даже не читать дальше. Эта информация явно не для вас. Никого не хочу обидеть, ввести в заблуждение, менять ваши представления о том "как бывает". А для случайных читателей канала (кто не подписан и не знает меня) отдельно поясню, что я не тренер...

Я старею. Но кажется, что буквально вчера я изображал из себя фантастического спортсмена, боксёра, который побеждал любого соперника на ринге. В фильмах "Рокки" у меня была роль несокрушимого чемпиона, который боролся с вызовами в спорте и даже за его пределами. Но тогда я был молод. Мне было 30 лет. А спорт был увлечением, от которого горели глаза. И изображать чемпиона мне было интересно, но точно не сложно. Теперь каждый новый год моей жизни - это другой вызов. Он называется "старость", к которой меня никто никогда не готовил...

Буквально каждый, кто считает себя опытным любителем железа, может столкнуться с повреждением почек через 10-20 лет посещения тренажёрного зала. И это уже подтвердилось! И я сейчас говорю вовсе не о химиках, кто осознанно ввергает в огромный стресс свои почки. Я сейчас говорю именно о "натуральных спортсменах", кто не выступает на соревнованиях и вообще не использует фарму. Друзья, сегодня я, как и обещал, перевожу для вас свежую статью из декабрьского бюллетеня "Arnold's Pump Club" Арнольда Шварценеггера, посвящённую здоровью почек...