Психологический корпоративный центр

Наш психологический центр - корпоративный. Этим словом мы стремились подчеркнуть несколько вещей: 1. Корпорация, не только компания. Это так же и люди, имеющие что-то общее и взаимодействующие друг с другом. В корпоративной среде и повседневной жизни важно помнить: причина большинства явлений - всё же люди и их психологическое состояние; 2. Рабочая среда требует переосмысления: отношения к сотрудникам, способов руководства, мотивирования и смыслов трудовой деятельности...

2 месяца назад

Что стоит взять из новогодних праздников в повседневность?

Выходные, которые многие ждут и предвкушают. Время, в которое надеются восстановиться, настроиться на лучшее и отключиться от неприятных сторон жизни. Однако, хватает ли подобной акции раз в год? Новогодние праздники - время, на которое строят много ожиданий, планов. К ним долго готовятся, закупаются подарками, составляют меню. И стараются провести по особенному, отличительно от большинства своих будней и выходных, чтоб воодушевляющих воспоминаний после хватило на целый год. Звучит многообещающе?...

3 месяца назад

Личное пространство в отношениях: проблема созависимости и польза раздельного времени

О проблеме созависимости сейчас знает почти каждый и мы предлагаем вам обезапасить себя от неё, создав здоровый фундамент из самостоятельности и наполненности личности. Созависимость - когда растворяешься в своей (в данном контексте) романтической паре и перестаёшь ощущать полноценное счастье без её участия. Всё словно не совсем правильно, законченно, искренне. Ведь только с возлюбленным человеком эмоции достаточно ярки, сюжет полон, пересказывать после ничего не надо и всё радужно прекрасно. Ну...

8 месяцев назад

Обесценивание себя за маской синдрома самозванца

Синдром самозванца сейчас словно призрак, страшный и везде мерещится. А так же и приврать о нём лестно и приятно. А вот составляющие, словно живой человек, ещё не так интересны, серьёзны и доступны. Обсудим, почему так и разберём детали самообесценивания. Синдром самозванца у всех на слуху - вот когда ты вроде классный, но сам в это не веришь. Либо с переменным успехом. Всё. Поэтому когда возникают какие-либо проблемы, связанные с восприятием своего результата: "у меня синдром самозванца!". Но всё не так легко работает...

9 месяцев назад

Психологические барьеры качественного отпуска - как расслабиться?

Лето - пора отпусков и долгожданного отдыха. Однако чисто времени года недостаточного для полноценного отключения от рабочего процесса и посвящения времени своему восстановлению. При классическом трудоустройстве отпуск - один раз в год в течении месяца. И, будем честны, этого мало. Первое время мы продолжаем мыслить о рабочих процессах. К завершению - о упущенных возможностях и предстоящих делах. Получается, значительная часть драгоценного времени всё ещё отдаётся работе. Тем более когда отпуск...

9 месяцев назад

Взрослый ребёнок предъявляет за неправильное воспитание. Как реагировать?

Для начала, прошу, не закрепляй устоявшееся мнение о том, что родитель уходит в отрицание при обсуждении прошлого. Ты же не перед учителем или начальником, а с родным человеком. С ним безопасно и ты можешь позволить себе быть открытым. Быть открытым - говорить как есть. Облегчить свою ношу и укрепить взаимоотношения с ребёнком. Но об этом немного после. Что заложено в "предъявление". Размытые формулировки, направленные на негативное восприятие родителя в целом "я вообще тебя боюсь с детства, знаешь...

1 год назад

Одно из наиболее ярких заблуждений о психологических консультациях - надо много и долго о себе рассказывать. Нет, времена, когда существовал только психоанализ далеко позади. И психолог тебе не подружка, с которой приходишь кофе попить и посплетничать. Да, говорить о себе придётся, однако консультация - это не монолог. Это работа, где применяются различные методы и техники, подбирающиеся под конкретный случай. При этом консультация ограничена временем, а успеть надо много. Говорить всё подряд и бегая по темам не получится, ведь ты пришёл к специалисту за поиском решения, не так ли? Иначе почему рассказывая море всего близким и не очень людям, мы остаёмся с проблемами? Да, эмоциональное напряжение сбрасывается. Кажется, отделался. Однако долго ли длится этот эффект и действительно ли тебе лучше?

1 год назад

Публичное выступление - что угодно, кроме безразличия + 4 метода, как справится с волнением перед ним

Сцена, поздравление за столом, презентация, отчёт перед начальством. Любое событие, где на тебя будeт смотреть люди - вызывает волнение, воодушевление, страх или азарт? Если да - это здорово. А вот с безразличием стоит насторожиться. Почему же? Возникающее перед публичным выступлением чувство выражает значимость события для нас. Подсвечивает личную ценность. Так, если чувство появляется перед поздравлением - для тебя виновник торжества близок и хочется выразить ему свои поддержку и признание; перед...

1 год назад

Какой вопрос для тебя наиболее актуален?

Опрос

1 год назад

Наблюдение - начало изучения мира и главенствующий способ сбора информации в последующем. При однотипной жизни навык наблюдения притупляется , а вместе с этим падает вовлечённость и интерес к чему бы то ни было. Для наполненности жизни иногда достаточно начать наблюдать. И постепенно новые мысли, информация, образы - запустят жизнь как ветер мельницу.

1 год назад

7 вопросов о себе для себя, которые надо задать до начала романтичных отношений

Встретил(а) интересного приятного человека и в омут с головой. А после пожинаешь плоды своей невнимательности. Отношения в начале ощущаются как хороший источник дофамина. Ты активный, вовлечённый, чувствуешь радость, восторг и видишь себя распрекрасным в других глазах. На фоне этого хочется поддерживать у предполагаемой половины интерес к себе, вырастает мотивация для самосовершенствования. Ведь надо закрепить зарождающиеся светлые взаимоотношения, а для этого требуется подтвердить предположение оппонента о том, что ты супер классный и вообще самый лучший...

2 года назад

На что обратить внимание при воспитании ребёнка 4-5 лет в психологическом аспекте

Рассмотрим, как ты можешь закрепить зарождающийся у ребёнка интерес к жизни и самостоятельный поиск смыслов. 4-5 лет - период формирования личностных качеств. Именно в это время формируются темперамент, ключевые черты характера и модели поведения твоего ребёнка. В основном это происходит из взаимодействия с взрослым и наблюдаемого примера авторитетов (чаще всего родителя). При помощи каких новообразований - рассмотрим дальше. Основной вид деятельности ребёнка на данном этапе – игра. То есть ребёнок усваивает любую информацию преимущественно через игровое взаимодействие...

2 года назад