Самопознание

Лето - пора отпусков и долгожданного отдыха. Однако чисто времени года недостаточного для полноценного отключения от рабочего процесса и посвящения времени своему восстановлению. При классическом трудоустройстве отпуск - один раз в год в течении месяца. И, будем честны, этого мало. Первое время мы продолжаем мыслить о рабочих процессах. К завершению - о упущенных возможностях и предстоящих делах. Получается, значительная часть драгоценного времени всё ещё отдаётся работе. Тем более когда отпуск...

Грусть - не плохая эмоция (плохих эмоций в принципе нет). Грусть - этап достижения счастья. В детстве нас учат что хорошо, а что плохо. И когда старшие нам рассказывают о эмоциях и чувствах, то грусть, раздражение, гнев, злость, печаль - обычно относят к плохому. И так, если спустя годы мы не возвращаемся к изучению природы эмоций и чувств, в нашем сознании ничего не меняется. Грусть просто остаётся чем-то плохим. Ты сам как сейчас относишься к грусти? Что о ней думаешь? Наверняка не много размышлял о природе грусти...

Вторая часть Новогоднего разбора посвященного улучшению психологической стороны жизни. Новый год - один из рубежных моментов. Пусть и искусственно созданный, это не отменяет его силы. К этому празднику принято стараться завершить срочные дела, попрощаться с чем-либо неприятным и выявить свои главные цели. А всё это для того, чтобы создать подобие чистой страницы на 1 января. Нет никаких срочных дел, ты знаешь, чего хочешь от себя и от жизни, а приятные состояние и атмосфера прибавляют для этого сил...

Как часто ты ждёшь одобрения кого-то и откладываешь дела до лучших времён, пока точно не будешь уверен? Уверенность в себе, здоровая самооценка, практика навыков, это то, чем ты не обладаешь, если не умеешь аплодировать себе сам. Когда ты испытываешь восторг от себя? Когда кто-то похвалил? Когда начальник или педагог оценил твою работу? Когда родители, любимый(ая) или знакомый заметили твои труды? Это чертовски мало! Запомни, больше чем тебе самому до твоей жизни никому никогда не будет дела. Ну, если ты старше 3-х лет, конечно...

Что важно наладить в психологической сфере жизни для фееричного начала года. Первая часть Когда ты думаешь о самосовершенствовании и улучшения качества жизни, что первым приходит на ум? Предположу, что улучшение физической формы, поднятие уровня дохода, улучшение имиджа и дальше в том же духе. Однако, это внешние проявления и... постфактум нашего психологического состояния. Банально, если регулярно нет настроения, заставить себя делать зарядку или остановить от переедания весьма сложно. Так что, друг мой, психологическое состояние часто бывает первично...