Иными Словами

Этот выпуск — не про законы. Он про зрелость, ответственность и безопасность. 📌КЛЮЧЕВЫЕ МОМЕНТЫ — Юридическая грамотность = психологическая устойчивость. Когда человек не понимает последствий договоров, кредитов, поручительств — он живёт в постоянном тревожном фоне. — Банкротство — не позор, а инструмент. Институт банкротства создан как социальная защита. Это способ начать заново, если жизненная ситуация вышла из-под контроля. — Брачный договор — это страховка, а не недоверие. Он защищает обоих партнёров...

📱 Современные зависимости мегаполиса с Екатериной Ронами. Зависимость — это не про слабость. Это про дисбаланс системы и попытку справиться со стрессом самым быстрым способом. 📌КЛЮЧЕВЫЕ МОМЕНТЫ 1. Зависимость — это не только вещества. Это любое компульсивное действие, которое ты продолжаешь, даже если оно тебе вредит. Работа. Телефон. Кофе. Спорт. Отношения. 2. Зависимость — это “одна кнопка вместо нескольких потребностей”. Вместо того чтобы: • отдохнуть • прожить эмоцию • поговорить • побыть в тишине мы снова и снова нажимаем одну кнопку. 3. Дофамин — не про удовольствие, а про обучение...

?! Знаете, у меня родилась как мне кажется прекрасная метафора. Вот, например, сейчас, мы погрязли в этом снегу, из которого кажется, что выхода нет. Если не метель, то дождь, то гололед. НО! Мы же все знаем, что весна придет в любом случае 😄 и если зайти на gismeteo и проверить погоду на месяц вперед, мы тоже видим, что скоро конец…. Вот и в жизни черная полоса не может...

! На всех парах мчим вперед 🚀 Напоминаю вам о бесплатном тестировании Колесо Баланса, которое есть на моем сайте. Это классный диагностический инструмент, который позволяет посмотреть сверху, что действительно происходит в вашей жизни и есть ли перекосы. И не всегда на качество жизни влияет та сфера, в которой наибольший фокус...

, Мой подкаст Иными Словами - включает разнообразные темы, которые меня интересует и в рамках которых я могу информировать и вас 🤍 При желании возможно проконсультироваться лично со мной как коучем или как CMO. Подробная страница об этом направлении: 👉🏼 https://yuliasedova.ru/coaching Запись через форму на сайте или по почте: ysedoff@mail...

Работа, продуктивность, скроллинг, даже ЗОЖ. 📱 https://youtu.be/oszpXNfc0Is В новом эпизоде «Иными Словами» продолжили разговор с health-коучем, нутрицологом и будущим врачом Екатериной Ронами @Ekaterinaronami про современные зависимости мегаполиса. 📌В этом выпуске разбираем: — почему трудоголики не считают, что им плохо...

? Иными Словами | Юлия Седова

Как можно мыслить иначе? Наш подкаст с Александром официально стал самым популярным на моем YouTube, обогнав тему старения! СМОТРИТЕ ПОЛНЫЙ ВЫПУСК 🎞YouTube 📱 VK Video Действительно изучения разных языков, из разных языковых групп, а также с разной логикой как построения предложения, так и даже слов заставляет наш мозг мыслить иначе. Я в выпуске поделилась опытом мышления, когда училась и жила в Канаде. Саша поделился...

📌КЛЮЧЕВЫЕ МОМЕНТЫ • Дофамин — не гормон удовольствия, а система мотивации и обучения • Есть фоновый (тонический) дофамин — энергия и интерес к жизни и фазовый — резкие всплески на новизну и стимулы • Постоянные стимулы (работа, соцсети, еда, алкоголь, новизна) → снижают базовую мотивацию и концентрацию • Мы живём в экономике, которая намеренно перегружает дофаминовую систему • Отпуск, вечеринки и «активный отдых» часто перевозбуждают, а не восстанавливают • Трудоголизм — социально одобряемая зависимость...

👆🏼 Продуктивной недели, я себя вот так настраиваю 🤣 На этой неделе надеюсь смонтируем выпуск про ЗАВИСИМОСТЬ в продолжение темы ДОФАМИНА. (Все кстати прочли супер полезный гайд от Кати?) А в выходные уже запись нового гостя со своей историей …) Иными Словами | Юлия Седова

? Данное видео мне кажется наглядная демонстрация, что действия GPT не имеют никакого отношения к терапии, а скорее напоминают «поддерживающего» или даже «поддакивающего» друга. Другой вопрос насколько человек силен изнутри, насколько сформирована зрелая личность, что человек нуждается в поддержке или верификации своих действий даже не с человеком, а с машиной….? 📌Для меня зрелая личность, которая может сама принимать решения и жить самостоятельно свою жизнь, а не постоянно советуясь и верифицируя все вокруг. При этом недавно услышала и мне понравилась идея, что сделать КПТ бота (когнитивно-поведенческая...

?! Счастливый или удобный и хороший…? Один из важнейших фрагментов из интервью с Екатериной Кольбе. 5 минут выжимки, для тех: 💋кто счастлив, но ему кажется «что неправильно», 💋или наоборот, когда «картинка есть», но внутри удовлетворения нет: 📱 https://www.youtube.com/watch?v=tVn7QmtyMtQ&t=1s PS и да на втором канале в YT, я...